自赞 其一
头小面狭，眼横鼻直。
难亲易忘，易见难识。
刚道笑翁手脚缓慢，无准痴绝，尺寸短窄。
视秦山乔岳不过一拳，视长江大河不过一滴。
西天此土要横行，有祖以来无此僧。
基础信息 BASIC
体裁偈颂
情感旷达
创作背景
临济宗法脉
作者无准师范为宋代临济宗高僧，曾住持径山寺，道冠一时。此诗为其自赞像之作，宋代禅林盛行顶相赞颂之风，高僧常应请为画像题赞，借此展示个人修证境界与宗风特色，本诗即在此背景下诞生。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本作属佛家偈颂体裁，兼具诗的韵律与禅宗语录的通俗特质。源出梵语偈陀，汉化后形成或四言、五言、七言之体。旨在以简练语言承载禅理，是宋代禅僧表达见地、呈现心迹的常用文体，在文学史与佛教史上具有独特的文体价值。
情感 · 解读
全诗情感基调自信而不狂傲，洒脱而显真率。作者以自嘲口吻写形貌之陋，实则彰显内心之充盈。这种自信源于对佛法的彻悟，体现了禅者不为外相所惑、安住本心的自在境界，是宋代禅僧典型的人格气象。
基础解读 READING
语文核心知识
字词注释
‘赞’即赞颂，题于画像上的文字。‘头小面狭’指头小脸窄。‘眼横鼻直’指五官端正。‘难亲易忘’指难以亲近却让人难忘。‘易见难识’指容易看见却难以真正了解。‘秦山乔岳’指高大的泰山。‘西天此土’指古印度与中国。
白话释义
头长得小脸也狭窄，眼睛横平鼻子端直。这人很难亲近却容易让人记住，容易看见外表却很难认识内心。硬说这笑翁手脚迟缓，像无准和尚一样痴傻绝顶，气量狭小。在他眼里巍峨泰山不过像拳头大，滚滚长江不过像一滴水。在印度和中国都要横行无忌，自有祖师以来就没见过这样的和尚。
主旨概括
这首诗是一幅自画像。作者通过描写自己外貌的平凡甚至丑陋，反衬出内心的强大与自信。他用看淡泰山与长江的夸张说法，表达了心胸开阔、不被世俗观念束缚的禅者境界，读来令人耳目一新。
跨学科 · 是什么
宋代禅宗历史学
宋代是禅宗发展的鼎盛时期，临济宗更是当时的主流宗派。高僧们常通过画像题赞的方式弘法，这种‘顶相’文化是宋代佛教的重要特色，不仅用于纪念祖师，更是一种教学手段。
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读写应用
诵读指导
诵读时语调要平和自然，带有几分幽默感。前四句写外貌要稳重，中间转折处‘刚道’二字稍作停顿。‘视秦山乔岳’两句气势宏大，声音要饱满有力，最后两句要读出自信与豪迈，节奏明快。
句式仿写
可仿照‘视……不过……’的句式进行写作练习。例如：‘视困难挫折不过一粒尘埃，视荣誉赞美不过一阵清风。’这种句式通过强烈的对比，能有效突出人物的心胸与气度，增强语言的表现力。
写作应用
在写人记事或表达人生感悟的作文中，可引用‘视秦山乔岳不过一拳’来表现人物豁达的胸襟。这句诗适合用于‘格局’、‘心态’、‘境界’等主题，能为文章增添文化底蕴，提升立意深度。
关联知识图谱
宋代临济宗高僧同作者
本诗作者为宋代著名禅僧无准师范，其生平事迹与禅宗法脉传承紧密相关。
名句 CLASSIC LINES
视秦山乔岳不过一拳
此句以极度夸张手法，将巍峨秦山视作一拳之大，极具艺术张力。体现了禅者‘心包太虚，量周沙界’的宏大胸襟，打破了凡夫对大小、高下的执着分别，是禅宗‘万法归一’思想的文学化表达。
标签 TAGS
作者 POET
释道璨
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