旬虑十七韵呈同舍
府官无旬休，虑问廼游息。
诏书禁从诣，还舍始朝食。
缓带对藜羮，下箸免促迫。
门前吏卒散，却扫谢来客。
北轩有藤床，今晨始拂拭。
蓬髪乱宜梳，霜髭闲可摘。
开囊晒药物，发笥出书册。
菊畦亲灌浸，茶器自涓涤。
于时孟秋末，天晴色绀碧。
林叶虽未零，风声已淅沥。
神明还九藏，清气袭百脉。
征夫解甲胄，疲马脱羁靮。
蜚鸟开樊笼，跳鱼出鼎鬲。
形骸尽我有，不复为物役。
虽非久安逸，幸得少顷适。
讼庭止敲扑，咫尺异喧寂。
明朝不能然，顾盼愁月夕。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感倦怠 · 淡泊 · 闲适
创作背景
北宋官制“旬休”
宋代官员每旬（十天）休息一日，称为“旬休”。诗题“旬虑”即指在旬休之日审视内心、安顿身心。此诗创作于宋神宗熙宁年间，司马光因反对王安石变法退居洛阳，此诗或作于其在京任职期间，借旬休之机抒发政治苦闷。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言古诗体裁，全诗共三十四句，不讲究平仄对仗，押入声韵。五言古诗源于汉代，至唐代已极为成熟，是诗人抒发情怀、叙事议论的重要载体。司马光此诗笔触质朴自然，语言简练，体现了宋诗以文为诗、注重理趣的时代特征。
情感 · 解读
诗中描绘了诗人在繁忙公务之余，获得短暂休息时的闲适生活场景。通过对梳头、晒药、灌菊等生活细节的刻画，展现了诗人从官场束缚中暂时解脱出来的轻松与惬意，情感真挚自然，体现了诗人对自由生活的向往。
基础解读 READING
语文核心知识
旬虑
“旬”指十天，“虑”指思考、审视。诗题意为在每十天的休息日里，静下心来思考问题，安顿身心。这是宋代官员的一种休假制度体现。
廼
“廼”同“乃”，意思是于是、这就。诗中指在休息日于是有了休息的机会。这是一个古字，在现代汉语中较少使用。
府官无旬休，虑问廼游息
做官的人十天里没有休息，只有在旬末这一天才能放下公务，安心休息。这两句交代了写作的背景和原因。
诏书禁从诣，还舍始朝食
皇帝下诏书禁止官员互相拜访，所以我回到家里才开始吃早饭。这写出了休息日早晨的清静。
形骸尽我有，不复为物役
我的身体完全属于我自己了，不再被外界的事物所驱使和奴役。这是诗人发出的感叹，表达了获得自由的快乐。
闲适与自由
这首诗主要描写了诗人在休息日里的闲适生活。他梳头、晒药、看书、种花，做着自己喜欢的事情。诗人觉得这一刻身体和心灵都自由了，不用再被官场琐事牵着鼻子走，表达了对这种自由生活的喜爱。
跨学科 · 是什么
宋代旬休制度历史学
宋代沿袭唐制，官员每工作九天，第十天休息，称为“旬休”。这一天官员可以处理私事，不用上朝办公。这首诗就是写在这一天里的生活。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
诵读节奏
这首诗是五言诗，读的时候一般是“二三”节奏。例如“府官/无旬休”，“形骸/尽我有”。读的时候要平稳、舒缓，表现出诗人闲适的心情。
句式仿写
诗中“形骸尽我有，不复为物役”是很好的对偶句。可以仿写表达自我主宰的句子，例如：“灵魂归自我，不再随波流。”
写作应用
“形骸尽我有，不复为物役”这句诗可以用在关于“自由”、“做自己”、“拒绝内耗”等主题的作文中。比如写“在忙碌的学习生活中，我们也要学会放松，找回属于自己的时间。”
关联知识图谱
北宋政治家、史学家同作者
本诗作者，主编《资治通鉴》，反对王安石变法，其诗风质朴。
诗歌体裁同体裁
本诗体例，不拘对仗，押韵自由，适宜叙事抒情。
名句 CLASSIC LINES
形骸尽我有，不复为物役
此二句是全诗的“诗眼”，表达了身心重获自由的畅快。诗人感叹身体终于完全属于自己，不再被外物（官务、名利）所驱使奴役。这种对自我主宰的追求，具有深刻的哲学意味，是宋代士大夫精神境界的写照。
标签 TAGS
作者 POET
司马光 1019年-1086年
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语66 知识点
二期上线 · 敬请期待