华严真师以诗见贶聊成二章纪其趣尚 其二
素髪青眸七十余，未尝游学只安居。
旁无几杖身轻健，应为心闲得自如。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感旷达 · 闲适
创作背景
酬赠之作
此诗为司马光酬赠华严真师之作。华严真师先赠诗于司马光，司马光作此二章以纪其志趣。诗作反映了北宋士大夫与佛教高僧的密切交往，体现了当时儒释融合的文化背景，是司马光晚年心态的折射。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗为七言绝句，属近体诗范畴。全诗共四句，每句七字，讲究平仄格律与押韵规则。其体裁短小精悍，适合即景抒情或即事议论，语言凝练，音韵和谐，是宋代文人常用的诗歌体裁。
情感 · 解读
全诗通过对老僧生活状态与精神风貌的描绘，流露出对闲适自在、超脱尘俗生活的向往与赞美。情感基调平和淡远，体现了作者对心闲身健这一人生境界的推崇，展现了宋诗特有的理趣与从容。
基础解读 READING
语文核心知识
素髪
素髪即白发，指头发因年老而变白。诗中用以描写老僧年事已高，头发全白的外貌特征，直观展示了人物的高龄状态。这一特征是衰老的典型标志，与下文的青眸形成鲜明对比，突显精神矍铄。
几杖
几案与手杖。古代以此作为敬老之物，赐予老臣以助其凭依休息。诗中言旁无几杖，意指老僧虽然年过七旬，但身体依然强健，无需依赖这些辅助器具，体现了其身体状况的良好。
全句释义
白发青眼七十多岁，未曾外出游学只安居一处。身旁没有几案手杖身体轻健，应是因为心闲而得自如。诗句通俗晓畅，清晰勾勒出一位安居乐道、身心康健的老僧形象。
主旨概括
本诗赞美华严真师虽年过七旬，却精神矍铄、身体硬朗。诗人认为这得益于他安居修心、内心闲适的生活态度，而非外出游历。全诗表达了对老僧超脱境界与养生之道的推崇。
跨学科 · 是什么
身心关联物理学
诗中提到心闲则身自如，体现了朴素的身心观。现代科学亦证实，心理健康状态直接影响生理机能，心态平和有助于调节内分泌与免疫系统，从而促进身体健康。
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读写应用
诵读节奏
诵读时节奏宜舒缓平和，语速中等。前两句叙述生平，语调平稳清晰；后两句议论因果，重音可落在心闲、自如上，读出赞叹与顿悟之意，收尾处宜轻柔延长。
关联知识图谱
司马光同作者
本诗作者为北宋政治家、史学家、文学家司马光，其诗风质朴自然。
名句 CLASSIC LINES
应为心闲得自如
此句揭示了身心关系的深刻哲理，认为内心的闲适是身体自如健康的根本原因，富有理趣与生活智慧。
标签 TAGS
作者 POET
司马光 1019年-1086年
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