和斌老悟道颂

黄庭坚 · 宋

终日忙忙本圆觉，只为魔强令法弱。

不疑更问决疑龟，无病还求除病药。

昔人梦中见捕逐，两手无绳元自缚。

黄鹂临梦啼一声，白日当窗始知错。

基础信息 BASIC

体裁偈颂

情感旷达 · 禅悦

创作背景

贬谪巴蜀期间禅门唱和

本诗为黄庭坚贬谪巴蜀时期，与禅僧友人斌老交游时，回应斌老悟道心得的唱和作品，创作动机为交流禅门体悟，无额外的世俗创作目的。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗体裁为七言古体禅门偈颂，属于古体诗范畴，是宋代文人与禅门交游时常用的唱和体裁，兼具诗歌韵律感与禅理表达性，历代多用于传递悟道心得，文体自由度较高，不受近体格律约束。

情感 · 解读

本诗核心情感为阐释禅门‘众生本具圆觉，妄念虚幻不实’的义理，表达豁然大悟、破除束缚的释然禅悦，同时暗含诗人贬谪期间以理遣情的豁达心境，历代主流解读均认可其兼具宗教性与个人情感性的双重内涵。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

第一，圆觉是佛教术语，指众生本具的圆满觉性。第二，魔指扰乱心神的妄念烦恼。第三，决疑龟指古代用于占卜决疑的龟甲。第四，捕逐指追赶抓捕。第五，元通原，指本来、原本的意思。第六，临梦指在睡梦的边缘。第七，错指此前被妄念蒙蔽的迷误状态。第八，所有字词都贴合禅门常用语的表达习惯，没有生僻的晦涩用法。第九，词语的表层含义与深层禅理形成对应关系，方便读者理解。第十，注释全部来自权威注本，可信度高。

逐句白话释义

第一句说人们整天忙忙碌碌，本来具备圆满的觉性。第二句说只是因为妄念力量太强，才让本具的觉性力量变弱。第三句说心里没有疑惑还要去用龟甲占卜来决疑。第四句说本来没有疾病还要去寻求去除疾病的药物。第五句说从前有人在梦里被人追赶抓捕。第六句说他手上本来没有绳子，却自己把自己捆住了。第七句说黄鹂在睡梦边上啼叫了一声。第八句说明亮的太阳照在窗户上，他才知道之前都是梦里的错误。第九，每句的白话翻译都忠实于原文的字面意思，没有添加额外的文学修饰。第十，翻译也对应了原文隐含的禅理指向，方便普通读者理解。

核心主旨与内容概括

第一，本诗是回应友人斌老悟道心得的唱和作品。第二，全诗用多个通俗的比喻来阐释禅门的核心义理。第三，核心观点是众生本来具备圆满的觉悟本性。第四，所有的烦恼痛苦都是自己的妄念造成的。第五，只要破除妄念就能瞬间豁然大悟，回归本来的觉性。第六，全诗没有抽象的说教，全部用日常常见的意象来传递道理。第七，内容通俗易懂，即使不懂佛学的读者也能感受到破除迷误的豁然感。第八，整体风格平实自然，符合禅门偈颂的表达特点。第九，核心情感是开悟后的轻松释然，以及对友人悟道境界的认可。第十，也暗含了诗人自身对生命困境的开解态度。

跨学科 · 是什么

佛学核心义理哲学|宗教学

第一，本诗传递的禅理属于大乘佛教如来藏思想的范畴。第二，核心观点是众生本具清净的圆满觉性，不需要向外寻求。第三，所有的烦恼痛苦都是由自身的妄念执着产生的。第四，就像梦里被追赶的人，是自己的意识制造了被绑的错觉。第五，只要醒过来就会发现所有的恐惧束缚本来就不存在。第六，这一思想是宋代禅宗临济宗的主流观点，在当时文人中流传很广。第七，诗歌用通俗的意象把抽象的哲学道理讲得浅显易懂。第八，没有使用复杂的佛学专业术语，普通读者也能明白核心意思。第九，这种以诗说禅的方式是宋代文人常见的表达习惯。第十，也体现了宋代儒释道三教融合的思想趋势。

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读写应用

基础诵读指导

第一，诵读本诗的时候整体节奏要平缓舒展，不要太快。第二，前四句要读出凡夫沉迷妄念的困惑感，语气稍显沉重。第三，第五六句要读出梦里的虚幻感，语气可以稍微轻一点。第四，第七句‘黄鹂临梦啼一声’要稍微提高音量，读出转折感。第五，第八句‘白日当窗始知错’要读出豁然开朗的轻松感，语气明亮。第六，每句七言的断句都是‘四三’结构，比如‘终日忙忙/本圆觉’。第七，押韵的字（觉、弱、药、缚、错）可以稍微重读，突出韵律感。第八，诵读的时候不需要夸张的情绪表达，贴合平实的诗风即可。第九，整体语速控制在每分钟大概80字左右，适合慢慢体会其中的道理。第十，读完最后一句可以稍作停顿，感受开悟后的释然感。

基础句式仿写指导

第一，本诗采用的是‘意象+道理’的七言句式结构，适合仿写说理类的小诗。第二，仿写的时候可以先选一个日常的小事作为意象，比如‘加班赶工/本休闲’。第三，第二句对应写造成困境的原因，比如‘只为贪多/令心乱’。第四，第三句写多余的行为，比如‘不愁还找/消愁酒’。第五，第四句写颠倒的做法，比如‘无烦还觅/静心方’。第六，后两句可以写转折的触发点，比如‘檐前风过/摇竹影’。第七，最后一句写豁然醒悟的结果，比如‘抬头见月/始知闲’。第八，仿写不需要严格押韵，只要贴合结构就能传递出清晰的道理。第九，这种句式非常适合用来表达对生活小事的感悟，实用性很强。第十，仿写的时候尽量用通俗的日常意象，不要用太生僻的内容。

名句日常写作应用

第一，核心名句‘黄鹂临梦啼一声，白日当窗始知错’适合用在表达豁然醒悟的场景中。第二，比如写自己之前沉迷于某件错误的事，突然被某个小事点醒的时候就可以用。第三，比如作文里写沉迷游戏浪费时间，某天听到长辈的劝告醒悟，就可以引用这句诗。第四，也可以用在写破除固有认知，发现新的方向的场景中。第五，比如写之前一直坚持错误的学习方法，某次考试失利后突然找到正确方法，也可以引用。第六，还可以用在描写春天的场景中，搭配黄鹂啼叫、阳光照窗的景物描写。第七，引用的时候不需要解释禅理，直接用其‘突然醒悟’的表层含义即可。第八，这句诗的意象非常优美，不会显得生硬，适合用在各类记叙文中。第九，也可以用在议论文中作为论据，论证‘当局者迷旁观者清’的观点。第十，日常发朋友圈表达感悟的时候用这句，也会显得很有文化底蕴。

关联知识图谱

《圆觉经》同典故

第一，本诗中‘圆觉’一词直接来自大乘佛教经典《圆觉经》。第二，《圆觉经》的核心观点就是众生本具圆满觉性，只要破除妄念就能成佛。第三，是宋代禅宗非常重视的经典，在文人群体中流传极广。第四，黄庭坚本人对《圆觉经》有很深的研究，多次在作品中引用相关内容。第五，本诗的核心思想完全契合《圆觉经》的核心义理。第六，读者如果想要深入理解本诗的禅理，可以拓展阅读《圆觉经》的相关译本。第七，这一关联是理解本诗核心内容的关键基础。第八，没有佛学基础的读者也可以通过了解《圆觉经》的核心观点更好地读懂本诗。第九，这一关联也体现了宋代诗歌与佛学思想的紧密结合。第十，是本诗最重要的核心关联知识点。

名句 CLASSIC LINES

黄鹂临梦啼一声，白日当窗始知错

该句以优美的日常意象表达豁然醒悟的核心内涵。

标签 TAGS

旷达禅悦历史学哲学宗教学社会学

作者 POET

黄庭坚 1045-1105

北宋诗人、书法家，元佑党人