病中六首 其三
软熟羞盘馔，芳辛实枕帏。
候晴先晒席，占湿预烘衣。
易粟鸡皮皱，难培鹤骨肥。
头颅虽若此，虚白日生辉。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言律诗
情感旷达 · 病中
创作背景
淳熙十六年辞官归乡卧病作
本诗为《病中六首》组诗第三首，是南宋诗人杨万里淳熙十六年（1189）辞官返回吉州吉水家乡后，卧病期间所作，记录病中日常与心境。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
五言律诗是中国古典诗歌体裁之一，属于近体诗范畴，起源于南北朝，成熟于唐代，每句五字，全诗八句，要求平仄合规，中间两联对仗，是古典诗歌中应用极为广泛的体裁。
情感 · 解读
本诗核心情感为诗人面对病痛的旷达乐观，虽有身体不适的窘迫，却不沉溺于哀怨，反而能从日常中感受到光明的力量，体现了诗人积极向上的人生态度。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
软熟指柔软熟透的食物，芳辛指带香气的辛辣药材，鹤骨用来比喻人清瘦的身形，虚白既指明亮的天光，也指通透的心境。字词都是日常常用的表达，没有生僻字，符合诚斋体浅白的特点。
第一二句写病中胃口不好，面对满桌软熟的食物也没有食欲，枕边帐子里摆满了辛香的药材。第三四句写盼着天晴先把席子晒好，预知要变潮就提前把衣服烘干。第五六句写自己皮肤皱得像起了鸡皮疙瘩，清瘦的身子很难养得丰满。第七八句写就算自己的身体已经差成这样，天上明亮的太阳依旧照常升起，光芒耀眼。
核心主旨与内容概括
全诗围绕诗人病中的日常起居细节展开，没有刻意渲染病痛的苦楚，反而用平实的语言记录生活琐事，最后通过明亮的日光意象，展现了诗人虽然身体虚弱，但是依然乐观旷达、积极向上的人生态度。
读写应用
基础诵读指导
诵读时每句可以分为两到三个停顿，比如“软熟/羞/盘馔，芳辛/实/枕帏”，前六句语气平缓柔和，读出病中状态的松弛感，最后两句语调微微上扬，节奏放慢，读出旷达高远的感觉。诵读时不需要过于刻意地抒情，用平实的语气更能贴合本诗的风格。
基础句式仿写指导
可以学习“候晴先晒席，占湿预烘衣”的承接句式，先写预判到的情况，再写对应的提前准备的行动，前后两句对仗工整，内容贴近日常。比如可以仿写“盼凉先摇扇，惧寒早添衣”，既符合句式要求，也有生活气息。
核心名句日常写作应用
“头颅虽若此，虚白日生辉”适合用在表达身处困境仍乐观向上的写作场景中，比如写自己考试失利后调整心态的作文可以用：“这次模考的成绩虽然很不理想，但是我不打算气馁，正如古诗所说‘头颅虽若此，虚白日生辉’，只要我调整方法好好努力，下次一定能取得进步。”
关联知识图谱
《病起书怀》（陆游）同主题
两首诗都是南宋文人卧病期间所作的作品，都没有刻意渲染病痛的悲苦，反而都抒发了身处困境依旧积极向上的人生态度，是宋代病中抒怀诗的代表作品。
名句 CLASSIC LINES
头颅虽若此，虚白日生辉
本句为全诗核心名句，语言直白而情志高远，后世常用来引喻身处困境仍保有乐观精神，被历代文论家评为诚斋体浅切自然而意蕴深厚的代表。
标签 TAGS
作者 POET
陈师道 1053-？
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