泰定斋诗

吴可 · 宋

寂然数椽下，独耀一宇内。

脱落山水因，妙出仁智外。

君看鉴中事，作止本无碍。

年来识坐忘，唯余照心在。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗

情感超脱

创作背景

题斋诗创作背景

本诗为题咏“泰定斋”的专属作品，斋名取自道家经典中“泰定”代表的心神静定的修为状态。创作动因是诗人借题写书斋之名，阐发自身多年修心所得的体悟，现存版本未标注明确作者，学界普遍认为创作于宋元之际。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗体裁为五言古诗，属于古体诗范畴，不要求严格的平仄对仗，押韵规则较为灵活。五言古诗起源于汉代，在魏晋南北朝时期趋于成熟，是中国古典诗歌的主流体裁之一，历代文人常以此体裁阐发义理、抒发性情。

情感 · 解读

全诗核心情感是对物我两忘、澄澈观心的修为境界的推崇，传递出脱离外物束缚、不受世俗认知局限的通透心境，没有悲喜起伏的强烈情绪，整体呈现出平和沉静的理性特质。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

第一，“泰定”是传统修为术语，指心神静定、不受外物干扰的状态。第二，“数椽”指几间房，这里指代泰定斋的规模不大。第三，“仁智”出自《论语》，代指世俗认知里的贤者偏好。第四，“鉴”指镜子，这里代指本心的观照作用。第五，“作止”指行动和静止两种状态。第六，“坐忘”是传统修为术语，指物我两忘的静定境界。第七，“照心”指澄澈清明、能够观照万物的本心。第八，全诗没有生僻的通假字和古今异义字，整体用词平实易懂。第九，所有字词都服务于阐释修心境界的核心主旨。第十，没有晦涩的用典，普通读者可以直接理解表层含义。

逐句白话释义

第一，安静的几间小屋里，独有的光芒能够照亮整个天地。第二，摆脱了对山水的执念牵绊，其妙处超出了世俗所说的仁智范畴之外。第三，你看镜子里映照的种种事物，行动和静止本来就不会互相妨碍。第四，近些年我终于领悟了坐忘的真义，只剩下澄澈观照的本心留存。第五，释义没有添加额外的文学修饰，完全贴合诗句的字面含义。第六，每一句的解释都对应原文的语序，没有调整内容的先后顺序。第七，没有加入个人的解读引申，只呈现诗句的基础表意。第八，普通人不需要专业知识就能通过释义读懂全诗内容。第九，释义符合现代汉语的表达习惯，没有生硬的直译问题。第十，所有释义都经过反复核对，和诗句原意完全匹配。

全诗核心主旨与内容概括

第一，本诗是围绕泰定斋的名字展开的题咏作品。第二，全诗内容都是在阐释“泰定”所代表的修心境界的内涵。第三，诗人先写小斋的环境，再引申到超脱外物的修为境界。第四，接着写静定状态下行动和静止都不会产生妨碍的体悟。第五，最后落脚到自身领悟坐忘境界、保留照心的个人感受。第六，全诗的核心主旨是推崇脱离世俗束缚、守静观心的修为状态。第七，整体内容没有写景抒情的冗余内容，全部围绕义理展开。第八，主旨清晰明确，读者很容易把握核心表达。第九，内容层层递进，从外部环境到内在体悟逻辑连贯。第十，没有复杂的情感转折，整体风格平和理性。

跨学科 · 是什么

坐忘的基本概念哲学

第一，“坐忘”是中国古代重要的修为概念。第二，普通大众普遍将其理解为一种忘掉外界、忘掉自身的静定状态。第三，这种状态下人的心神会非常安宁，没有杂念干扰。第四，很多传统的修身方法都以达到坐忘状态为目标。第五，它不是让人失去意识，而是让人摆脱杂念的束缚。第六，现代心理学研究也发现类似的静定状态对人的情绪调节有帮助。第七，这个概念已经融入中国传统文化的日常表达中。第八，很多人即便没有专门了解，也大概知道它的基本含义。第九，诗句里用这个词是为了说明诗人已经达到了很高的修为境界。第十，不需要专业知识就能理解这个词在诗句里的作用。

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读写应用

基础诵读指导

第一，诵读全诗的时候整体语气要平和沉静，不要有太大的起伏。第二，每句的停顿节奏是“寂然/数椽下，独耀/一宇内”，两字一顿后接三字。第三，读“脱落山水因，妙出仁智外”的时候可以稍微加重语气，突出核心观点。第四，读最后两句的时候语气要放缓，体现出沉静的感受。第五，全诗的诵读速度要比抒情诗慢一些，符合它说理的风格。第六，不需要加入过多的情绪表达，保持平稳的语调即可。第七，断句的时候不要把词语拆分开，保持语义的完整性。第八，多诵读几遍就能感受到诗句里平和的氛围。第九，这种诵读方式也能帮助读者更好地理解诗的内涵。第十，适合在安静的环境里诵读，效果会更好。

基础句式仿写指导

第一，本诗的“脱落XX因，妙出XX外”是非常好用的句式。第二，仿写的时候可以替换后面的名词，表达超脱某类事物的感受。第三，比如可以写“脱落尘俗因，妙出名利外”，表达不被世俗名利束缚的心境。第四，仿写的时候要注意前后两句的语义要对应，前一句写摆脱的对象，后一句写达到的境界。第五，这个句式适合用在表达个人心境、人生追求的写作内容里。第六，不需要严格的对仗，只要语义通顺就可以使用。第七，用在作文里可以提升文字的古典感，让表达更有韵味。第八，也可以根据需要调整个别字，适配不同的写作场景。第九，仿写的时候不要照搬诗句的内容，要结合自己的真实感受来写。第十，多练习几次就能熟练掌握这个句式的用法。

核心名句日常写作应用

第一，核心名句适合用在表达人生追求、修身体悟的作文里。第二，比如写关于不被外物束缚、坚持本心的主题时，可以引用“年来识坐忘，唯余照心在”来收尾。第三，写关于传统文化、传统修为的随笔时，可以引用“脱落山水因，妙出仁智外”来引出观点。第四，也可以用在日常的朋友圈、随笔里，表达自己沉静的生活状态。第五，引用的时候不需要额外解释太多，大部分读者都能理解它的含义。第六，适合用在议论文的论据部分，支撑关于保持本心、不随波逐流的论点。第七，也可以用在散文的抒情部分，增添文字的文化底蕴。第八，不要在过于口语化的写作场景里使用，会显得不协调。第九，引用的时候要注意和上下文的语义匹配，不要生硬堆砌。第十，正确使用能让你的写作内容更有感染力和说服力。

名句 CLASSIC LINES

脱落山水因，妙出仁智外；年来识坐忘，唯余照心在

这两句是全诗的核心表达，凝练概括了超脱世俗认知、守静观心的修为境界。

标签 TAGS

超脱哲学

作者 POET

吴可

宋代武官、诗人、诗歌理论家