捣药
指可握而足，臂可攘无他。
何为勤药物，杵臼日喧哗。
指臂何与人，正欲使其佳。
念此惭吝生，达人其我嗟。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感旷达 · 自省
创作背景
陆游晚年退居山阴时所作
本诗作于宋宁宗嘉定年间，是陆游晚年退居山阴农村时期的作品。当时诗人身体尚且康健，日常会自行捣药储备药材，在劳作过程中偶有所感写下这首诗。创作动因是诗人在捣药时忽然意识到自己过于看重身体保养，生出了惭愧的情绪。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
五言古诗是古代汉族诗歌体裁的一种，全篇由五字句构成，起源于汉代，在唐代之后发展成熟。它不要求严格的平仄粘对，押韵相对自由，篇幅可长可短，便于诗人自由抒发情感。历代都有大量优秀的五言古诗作品传世，是中国古典诗歌的重要体裁之一，在文学史上拥有很高的地位。本诗是典型的宋代五言古体闲适诗，符合五言古诗的所有体裁特征。
情感 · 解读
本诗核心情感是诗人对自身过度惜身行为的惭愧反思，同时流露出对通达事理、淡然处世的人生境界的向往。整首诗情感真诚质朴，没有刻意的修饰，将日常小事中的人生感悟直白地表达出来。历代主流解读都认为这首诗体现了陆游晚年思想的通透，以及对人生意义的深度思考。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
“攘”在这里是捋起的意思，指捋起袖子露出手臂。“杵臼”是古代捣东西的工具，杵是圆木棒，臼是中间凹进去的容器。“惭吝生”指生出了惭愧、吝啬贪生的念头。“达人”指的是通达事理、看开世事的人。“勤药物”意思是辛勤地准备、捣制药物。“喧哗”在这里指杵臼碰撞发出的嘈杂声响。“正欲使其佳”的意思是正是想要让身体变得更加康健。“其我嗟”是倒装结构，意思是“其嗟我”，也就是会笑话我。
逐句白话释义
第一句的意思是我的手指可以握住东西，脚也可以正常行走。第二句的意思是我的胳膊可以轻松捋起袖子，身体没有什么别的毛病。第三句的意思是那我为什么还要这么辛勤地捣制药物呢。第四句的意思是杵和臼每天都发出嘈杂的声响，一直没有停歇。第五句的意思是手指、胳膊这些身体部位和人本身有什么关系呢。第六句的意思是我这么做不过就是想要让身体更加康健罢了。第七句的意思是想到这里我就不由得生出惭愧、贪生怕死的念头。第八句的意思是那些通达事理的人看到我这个样子，怕是要笑话我啊。
核心主旨与内容概括
这首诗描写了诗人晚年身体尚且康健的时候，仍然每天辛勤捣药准备药材的日常小事。诗人在劳作过程中忽然反思自己的行为，意识到自己过于看重身体保养，甚至有了贪生怕死的吝啬念头。整首诗通过这件小事，表达了诗人对自身行为的惭愧，以及对通达淡然、不执着于外物的人生境界的向往。内容非常贴近日常生活，情感也十分真挚朴素，很容易让读者产生共鸣。
跨学科 · 是什么
古代捣药工具杵臼物理学|民俗学
杵臼是我国古代常用的捣制工具，主要由一根圆棒和一个凹形容器组成。除了捣药之外，古人还会用它来捣米、捣香料等进行日常劳作。这套工具结构简单，操作方便，在民间已经被使用了数千年的时间。直到现在，我国部分偏远地区还有人使用传统杵臼捣制食材或者药材。它的工作原理是利用下落的冲击力将硬物捣碎，不需要额外的动力来源。古代很多药店都会专门设置捣药的工位，由专人负责捣制各类药材。不同大小的杵臼适合捣制不同硬度的材料，捣药一般会使用中小型的杵臼。很多古代诗词中都出现过杵臼的意象，大多和劳作、养生的主题相关。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗的时候整体节奏要舒缓，语气要平和，贴合诗人日常反思的心境。断句参考为“指/可握/而足，臂/可攘/无他。何为/勤/药物，杵臼/日/喧哗。指臂/何/与人，正欲/使其/佳。念此/惭吝/生，达人/其我/嗟”。前四句诵读的时候语气要稍微带一点疑惑的感觉，符合诗人反问自己的状态。后四句语气要慢慢变得低沉，最后两句要带一点自嘲的语气，突出诗人的惭愧情绪。读的时候每个停顿的地方不需要刻意拖长音，保持自然的语速就可以。
基础句式仿写指导
这首诗前两句用白描的方式写自身状态，第三四句用反问提出疑问的结构非常适合仿写。仿写的时候可以先从自己日常的小事切入，前两句写自己目前的状态，第三四句反问自己为什么要做某件事。示例仿写为“花/可赏/而香，叶/可荫/无他。何为/勤/浇灌，朝暮/日/不暇”。仿写的时候不需要严格讲究平仄，只要句式结构对应，意思通顺就可以。可以多尝试用不同的日常小事作为切入点，练习这种先叙事后反问的写法。
核心名句写作应用
核心名句“念此惭吝生，达人其我嗟”适合用在表达自我反思、推崇豁达心态的写作场景中。比如写关于自我反省的作文的时候，可以在写完自己某件过于执着的小事之后，用这句诗引出自己的反思。也可以用在批判当代人养生焦虑、内卷焦虑的文章中，用这句诗作为论据，劝诫大家要保持豁达的心态。示例应用：“我为了一点轻微的感冒就连吃好几种补品，忽然想起陆游那句‘念此惭吝生，达人其我嗟’，忽然觉得自己实在太过紧绷了。”
关联知识图谱
陆游《游山西村》同主题
《游山西村》同样是陆游退居山阴时期创作的闲适诗，都是从日常小事切入抒发人生感悟，主题风格和本诗高度一致。
名句 CLASSIC LINES
念此惭吝生，达人其我嗟
这句是本诗的核心名句，直白道出了诗人的反思与感悟。后世常被用来表达自我反思、崇尚豁达人生态度的语境中。清代以来，这句诗多次被各类养生类典籍引用，作为劝诫人们不要过度惜身、要保持淡然心态的典型例证。它的文化影响力跨越了文学领域，延伸到了养生文化范畴。
标签 TAGS
作者 POET
张耒 1054年-1114年
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