十二时颂 其四

食时辰,更无一法可当情。

千里出山云有色,一源投涧水无声。

基础信息 BASIC

体裁偈颂
情感禅悦
创作背景
宋代禅林《十二时颂》系列创作
本作为宋代禅林流行的十二时辰系列开示偈颂之一,对应食时辰修行场景,创作目的为引导学人于日常用斋时保持正念清净,不执外境,属于集体性宗教文学创作,无明确单一作者,最早收录于南宋《嘉泰普灯录》。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本作品属于宋代禅门偈颂体裁,为适配十二时辰修行场景创作的宗教文学作品,兼具近体诗格律特征与禅理开示功能,是宋代禅林文学的典型形式。
情感 · 解读
核心情感为禅师开示学人泯除妄执、于日常中契入自性的禅悦心境,传递淡泊平和、任运随缘的精神内核,历代主流解读均认可其“平常心是道”的思想指向。

基础解读 READING

语文核心知识
食时辰、一法、当情
食时辰是古代十二时辰中的辰时,对应现代计时的上午7点到9点。这一时段是禅宗丛林集体用斋的固定时间,被视为日常修行的重要环节。一法是佛教术语,泛指所有可以被感知、被思维的事物与现象。当情指的是被主观的妄念、情绪牵动,对外境产生执着。这几个字词是理解本首禅偈核心义理的基础。它们既贴合禅宗日常修行的实际场景,也承载了禅门的核心思想内核。没有生僻的用字,却蕴含着深刻的修行指引。普通读者不需要额外的佛教知识储备,也能大致感知到文本的核心指向。
逐句白话翻译
第一句点明当下是食时用斋的时辰。第二句说修行到了正念分明的状态,没有任何外境能牵动内心的妄情执着。第三句写绵延千里的云从山间飘出,带着柔和的色彩。第四句写同出一源的水流注入山涧,没有丝毫的声响。整段释义完全贴合原文的字面意思,没有添加额外的文学修饰。每一句的对应都准确清晰,符合基础阅读的需求。读者可以通过释义快速把握文本的表层内容。也能为后续理解深层禅理打下基础。
全诗核心主旨
本首禅偈是禅师对学人在食时修行的开示。核心主旨是引导学人在日常用斋的过程中泯除妄念,不执着于外境。通过云出山有色、水入涧无声的自然意象,譬喻修行者的清净心境。既不排斥对外境的感知,也不被外境牵动内心的情绪。这种修行理念贴合禅宗“平常心是道”的核心思想。不需要刻意远离世俗生活,在日常的吃饭睡觉等小事中就能体悟禅理。整首作品没有晦涩的教义宣讲,用平实的意象传递深刻的道理。对普通读者也有调节心境、减少焦虑的借鉴意义。
跨学科 · 是什么
十二时辰 食时辰天文学
十二时辰是中国古代传统的计时制度,把一天划分为十二个均等的时段。每个时段对应一个地支名称,食时辰对应的是地支中的辰。按照现代公历计时,辰时对应的是上午7点到9点的两个小时。这个时段太阳已经升起,人体的消化功能处于活跃状态,适合进食。古代劳动人民很早就总结出了这个时段进食的规律,符合人体生理学的常识。佛教传入中国后,也适配了这个计时制度,把食时定为丛林用斋的时间。这种计时制度在中国沿用了数千年,影响了中国人生活的方方面面。现在还有很多传统习俗和文化作品中保留着十二时辰的相关内容。
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读写应用
诵读节奏指导
诵读本首作品的时候,节奏要平缓舒缓,符合禅诗的恬淡气质。第一句“食时辰”三字语速稍慢,重音放在“食”字上,点明时间背景。第二句“更无一法可当情”语速平稳,不需要刻意加重读音,传递平和的语气。第三句“千里出山云有色”语速稍缓,读出云飘过山峦的舒展感。第四句“一源投涧水无声”语速放轻,最后“无声”二字可以稍作停顿,营造静谧的氛围。整体的语气要平静淡然,不需要有太大的情绪起伏。诵读的时候可以配合缓慢的呼吸,更好地感知作品的意境。这种诵读方式也能帮助读者平复心情,缓解焦虑情绪。
七言对仗句式仿写
本首作品的后两句是非常工整的七言对仗句式,适合初学者仿写。仿写的时候要注意上下句的词性对应,数量词对数量词,名词对名词,形容词对形容词。比如“千里”对“一源”是数量词加名词的结构,“出山”对“投涧”是动宾结构,“云有色”对“水无声”是名词加形容词的结构。仿写的时候可以先从自然意象入手,降低难度。比如可以写“万朵迎风花有态,千枝映雪叶无痕”作为参考示例。仿写的时候不需要刻意追求晦涩的用词,平实的表达也能写出好的句子。这种对仗句式的练习能有效提升文字的凝练程度和表达的工整性。长期练习也能为后续的旧体诗创作打下基础。
名句日常写作应用
“千里出山云有色,一源投涧水无声”这两句名句适用场景非常广泛。可以用来描写山水风景,表现自然景色的静谧美好。也可以用来形容人的心境,表达淡泊名利、不被外界干扰的平和状态。比如写游记的时候,可以用这两句来形容山中所见的景色,增添文字的意境。写人物散文的时候,可以用这两句来形容主人公恬淡通透的性格特质。写关于心境调节的随笔的时候,也可以用这两句来表达自己对平和心态的追求。引用的时候不需要额外的解释,大多数读者都能感知到句子的美好意境。这两句的适配性很强,在多种文体的写作中都能起到增色的作用。
关联知识图谱
《十二时颂 其五》同主题
《十二时颂》是系列禅偈作品,共十二首,对应十二个时辰。《十二时颂 其五》对应的是禺中时辰,也就是巳时,上午9点到11点。两首作品的创作逻辑一致,都是借时辰对应的日常场景开示禅理。都采用了首句点明时辰,后句借意象说理的结构。核心思想也一脉相承,都引导学人在日常中体悟禅理,不需要刻意苦修。两首作品的语言风格一致,都平实易懂,没有晦涩的术语。阅读同系列的其他作品能更好地理解本首的创作背景和核心思想。也能更全面地感知宋代禅林偈颂的创作特点。

名句 CLASSIC LINES

千里出山云有色,一源投涧水无声
以自然山水意象寓禅理,意境恬淡悠远。

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作者 POET

释文准 1061年-1115年
北宋临济宗禅僧、诗僧

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