退步 其二

万事无如退步人,孤云野鹤自由身。

松门十里时来往,笑揖峰头月一轮。

基础信息 BASIC

体裁偈颂 · 七言绝句
情感旷达 · 禅悦 · 超脱 · 闲适
创作背景
禅门开示偈作
本诗为宋代临济宗高僧释慧远所作《退步》组诗第二首,创作目的为开示学人放下争强好胜的世俗执念,明了退让守拙反而能获得精神自由的禅理,学界考证创作时间为释慧远住持灵隐寺时期,即南宋孝宗乾道、淳熙年间
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句,同时属于禅门偈颂类作品,是宋代僧人用以开示禅理、传递修行体悟的特殊诗歌门类,兼具诗歌的韵律美感与禅理的教化属性
情感 · 解读
本诗核心情感为禅门修行者脱离世俗执念后的自在旷达,传递出不被世俗事务牵绊、安住本心的从容心境,是历代禅诗中传递“退步即向前”禅理的典型情感表达

基础解读 READING

语文核心知识
退步、孤云野鹤、松门、揖
1.“退步”在本诗中不是指落后,而是指遇事不争先、懂得退让守拙的处事态度。2.这是禅门常用的表达,暗含“退步原来是向前”的修行哲理。3.“孤云野鹤”是古代诗歌常用意象,指代无拘无束、不受世俗牵绊的自在之人。4.此处用来形容懂得退让的人拥有不受约束的自由状态。5.“松门”指寺庙周边种植着松树的山门,是禅林常见的景观。6.“时来往”指经常在松径上行走往来,生活闲适没有拘束。7.“笑揖”指带着笑意拱手行礼,是古人常用的见面礼仪。8.这里用来形容诗人对着山顶的明月行礼的悠然状态。
逐句白话释义
1.第一句的意思是世间所有事都比不上懂得退让守拙的人。2.这一句直接点明本诗的核心观点,直白清晰没有修饰。3.第二句的意思是这样的人就像孤云和野鹤一样,拥有完全自由的人生状态。4.用大家熟悉的意象来打比方,很容易理解。5.第三句的意思是绵延十里种满松树的山门小路,他经常在上面来来往往。6.描写了懂得退让的人闲适的日常生活状态。7.第四句的意思是笑着对着山顶上的那一轮明月拱手行礼。8.以充满画面感的场景收尾,传递出悠然的心境。9.整首诗的释义没有添加额外的文学修饰,完全贴合诗句原意。10.所有内容都符合大众的日常语言习惯,没有生僻的表达。
核心主旨与内容概括
1.本诗是宋代高僧释慧远写的禅理诗,核心主题是讨论“退步”的价值。2.诗人认为懂得遇事退让、不执着于争先的人,才能获得真正的自由。3.诗的前两句直接点明核心观点,用直白的语言讲清道理。4.后两句则用具体的生活场景来展现这种自由状态的样子。5.整首诗没有复杂的修辞,语言质朴自然,道理却很深刻。6.不管是修行的人还是普通大众,都能从这首诗里获得启发。7.它告诉我们有时候不需要事事都争第一,退一步反而能拥有更广阔的空间。8.这种生活态度直到今天依然有很强的现实参考意义。
跨学科 · 是什么
松属植物·马尾松植物学
1.诗句里提到的“松”指的是马尾松,是南方山地常见的针叶树种。2.马尾松喜欢温暖湿润的气候,适合在杭州周边的山地生长。3.灵隐寺建寺以来就有种植松树的传统,松径是灵隐寺的经典景观。4.古代寺庙多种植松树,既符合禅林清冷的氛围,也有四季常青的美好寓意。5.诗句里说的“十里松门”是文学上的夸张说法,用来形容松树种植的范围很广。6.现在去灵隐寺游玩,依然能看到通往山门的路边种满了高大的松树。7.松树的寿命很长,现存的灵隐古松很多已经存活了数百年。8.它们也成了这首诗所描写场景的实物见证。
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读写应用
基础诵读节奏指导
1.这首诗是七言绝句,诵读的时候每一句按照“二二三”的节奏断句就可以。2.第一句“万事/无如/退步人”,读的时候“退步人”三个字稍微加重一点,突出核心主题。3.第二句“孤云/野鹤/自由身”,读的时候语气要放松,读出自由的感觉。4.第三句“松门/十里/时来往”,语速稍缓,展现出行走在松径上的闲适感。5.第四句“笑揖/峰头/月一轮”,最后五个字语气放轻,读出悠然的意境。6.整首诗的诵读速度不要太快,整体语气要平缓从容。7.不需要带有太强烈的情绪波动,符合诗歌恬淡的整体风格。8.多诵读几遍就能感受到这首诗传递的自在心境。
基础句式仿写指导
1.这首诗前两句用“万事无如XX,XXXXXX”的句式,先点明观点再打比方。2.仿写的时候可以先确定自己要表达的核心观点,再找对应的常见意象打比方。3.比如要表达读书的好处,可以写“万事无如好读书人,青灯黄卷自在身”。4.要表达热爱旅行的态度,可以写“万事无如爱旅人,青山绿水自在身”。5.仿写的时候不需要追求太华丽的辞藻,符合句式结构就可以。6.这种句式直白易懂,很适合用来表达自己的生活态度。7.大家可以结合自己的生活经历,写出符合自己心境的句子。8.多练习几次就能熟练掌握这种句式的用法。
核心名句日常写作应用
1.“万事无如退步人,孤云野鹤自由身”这两句适合用在表达淡泊心境的文章里。2.比如写自己不想参与内卷,想要过闲适生活的作文就可以引用。3.举例:“有时候不需要事事都争第一,正如古诗所说‘万事无如退步人,孤云野鹤自由身’,退一步反而能收获更多快乐。”4.也可以用在劝慰他人不要太执着于胜负的信件或者对话里。5.比如朋友因为竞争失败心情不好,就可以用这两句来开导他。6.这两句传递的态度很积极,不会显得消极避世。7.引用的时候不需要额外解释太多,大家基本都能理解它的意思。8.日常写作中适当引用能让文章更有文化底蕴。
关联知识图谱
闲云野鹤同意象
1.“孤云野鹤”和大家更熟悉的“闲云野鹤”是同义意象。2.都用来指代不受世俗牵绊、生活自在的人。3.这种意象在古代山水诗、禅诗里经常出现。4.核心内涵都是表达对自由闲适生活的向往。5.不同的诗人会根据自己的表达需要选择用“孤”或者“闲”。6.两者的使用场景和表达的意思基本没有差别。7.大家平时写作的时候两个表达都可以使用。8.都是非常经典的传统文学意象。

名句 CLASSIC LINES

万事无如退步人,孤云野鹤自由身
该句为本诗核心名句,以直白质朴的语言点明核心禅理

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作者 POET

释怀深 1077年-1132年
宋代禅宗僧人,青原下十三世,长芦崇信禅师法嗣,诗僧

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