浴罢
浴罢云鬟乱不梳，清癯无力气方苏。
坐来始觉神魂定，尚怯凉风到坐隅。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感生活
创作背景
朱淑真闺中日常创作
本诗为宋代女诗人朱淑真所作，属于其《断肠集》中闺中日常题材作品，学界公认创作于其成年后独居钱塘时期，创作动因是对自身日常起居状态的即时记录，未掺杂任何功利性创作目的。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言绝句，属于近体诗范畴，成熟于唐代，格律严谨，每首四句，每句七字，是古典诗词中应用极为广泛的体裁。宋代七言绝句创作在继承唐代格律的基础上，用韵更为宽松，风格更偏向平实自然，本诗完全符合宋代七绝的创作特征。
情感 · 解读
本诗核心情感为对女性浴后娇弱慵懒状态的细腻描摹，流露出自在松弛的私人化情绪，无传统闺怨诗的愁苦基调，是宋代女性私人生活感受的真实表达，没有迎合男性视角的审美期待，极具个人色彩。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
1.云鬟：古代对女子乌黑浓密盘起头发的美称。2.清癯：形容人清瘦的样子。3.气方苏：指气息刚刚舒缓过来。4.坐隅：座位的角落。5.这四个都是本诗需要掌握的重点字词。6.没有生僻的通假字或古今异义现象。7.读者理解字面含义即可读懂全诗内容。8.这些字词都是古代文学中常见的常用词。9.掌握后也可以用于其他古诗文的阅读理解。
逐句白话释义
第一句写洗浴过后，女子像云一样的鬓发乱糟糟的没有梳理。第二句写她身形清瘦，浑身没有力气，气息才刚刚舒缓过来。第三句写她坐了好一会儿之后，才觉得神魂安定下来，不再有晕乎乎的感觉。第四句写她现在仍然害怕凉风吹到自己坐的角落，怕受凉生病。所有释义完全贴合诗句字面含义，没有添加额外的文学修饰内容，方便普通读者快速理解全诗内容。
全诗核心主旨
本诗围绕女子浴后的状态展开描写，没有宏大的叙事或浓烈的抒情，只是如实记录了闺中生活的一个微小片段，细腻展现了女性真实的身体感受与私人化的生活体验，整体氛围松弛自然，没有传统闺怨诗的愁苦情绪，容易引发读者的情感共鸣。
跨学科 · 是什么
宋代女子闺中洗浴习俗社会学
宋代士人家庭的女子洗浴后一般会在温暖的室内休息一段时间，避免受凉，这是当时普遍的生活习俗。贵族家庭女子洗浴还会使用添加了香料、草药的香汤，洗浴后有专门的侍女服侍更衣、梳发，普通家庭女子则多自行打理，本诗描写的就是士人家庭女子洗浴后独自休息的场景，符合当时的生活实际。
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读写应用
基础诵读指导
诵读本诗时节奏要舒缓轻柔，断句可以划分为：浴罢/云鬟/乱不梳，清癯/无力/气方苏。坐来/始觉/神魂定，尚怯/凉风/到坐隅。诵读时语气要柔和，贴合诗中慵懒娇弱的氛围，不需要拔高情绪，用平实舒缓的语气读即可，也可以适当放慢语速，更好地体会诗中的松弛感。
基础句式仿写指导
可以仿写本诗的细节刻画句式，先点明场景，再写身体状态，再写心理感受，最后用一个微小的细节收尾。比如仿写运动后的状态：跑罢衣衫汗透濡，腿酸脚软力全无。立来始觉呼吸稳，尚怯骄阳晒路隅。仿写时不需要刻意追求华丽的辞藻，如实描写真实感受即可，很容易写出有感染力的内容。
核心名句日常写作应用
“坐来始觉神魂定，尚怯凉风到坐隅”可以用在描写疲惫、大病初愈、经历慌乱后慢慢安定下来的场景中。比如写自己加班加了一整夜，回到家坐了好久才缓过神，还害怕窗户缝里的冷风吹过来，就可以引用这句诗，非常贴合那种细微的身体感受，能让文字更有质感。
关联知识图谱
《如梦令·昨夜雨疏风骤》同主题
《如梦令·昨夜雨疏风骤》是宋代女词人李清照的作品，同样是描写闺中日常的微小片段，以女性视角记录生活细节，和本诗的创作视角、题材选择高度一致，都是宋代女性文学的代表作品。
名句 CLASSIC LINES
坐来始觉神魂定，尚怯凉风到坐隅
本诗核心名句以平实的细节刻画，精准展现了浴后身体尚未完全恢复的状态，细腻动人。
标签 TAGS
作者 POET
朱淑真 约1095年-约1131年
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