白虎首经是道教内丹术语，指人体内的先天精气。华池神水也是内丹术语，指人体内的津液。上善出自《道德经》“上善若水”，指最高的善性。九转指九转还丹，是内丹修炼的高阶境界。炼己持心指修炼自身的心性，摒除杂念。依时采取指按照固定的时机采集内药。浮沈指内气的升降状态。进火指内丹修炼中运气的功法。

第一句说白虎首经是修行的至宝。第二句说华池神水是像真金一样珍贵的修行原料。第三句说所以知道最高的善性如同水源一样深厚。第四句说这些内在的修行根基不比普通的外在药品。第五句说如果想要修成九转还丹的高阶境界。第六句说首先必须要修炼自己的心性，摒除杂念保持正念。第七句说要按照合适的时机采集内药，判断内气的升降状态。第八句说运气修炼的时候一定要防范危险，格外谨慎。

这是一首出自《悟真篇》的道教内丹修行口诀词。全词围绕内丹修炼的核心要领逐层展开。开篇先点明修行的核心内在根基是人体内的先天精气与津液。接着说明这些内在的修行根基价值远胜普通的外在药物。随后引用道家传统理念点明修行要顺应规律的根本逻辑。之后直接点明修炼高阶丹道的核心前提是打磨心性、摒除杂念。最后特别提醒修行者要遵循修行的法度、准确把握时机。运气操作时要格外谨慎，不可急功近利以免发生危险。整体语言直白通俗，是传播内丹修行知识的实用口诀。