诗偈 十二

诵读这首偈语的时候整体语速要平缓，语气要平和，不要有太大的起伏。前四句每两句为一组，每组之间停顿1秒，每组内部两个小句之间停顿0.5秒。“见时如不见，闻时如不闻”这两句要读得从容沉稳，突出笃定的感觉。“喜时如不喜，瞋时如不瞋”这两句要读得平稳淡然，突出不带情绪的感觉。“一切尽归如”这句可以稍微提高一点音量，停顿1秒之后再接下一句。“自然无我人”这句要读得舒缓悠长，最后一个字拖长半秒再收尾。整首诗诵读一遍大概需要15秒左右，适合反复诵读加深理解。诵读的时候可以配合深呼吸，帮助自己更快进入平静的状态。

这首诗前四句用的是“X时如不X”的对称句式，非常适合用来表达某种恒定的状态。仿写的时候可以先找一组对应的行为或者情绪，按照对称的方式排列。比如写面对得失的心态，可以仿写“得时如不得，失时如不失”。写面对毁誉的心态，可以仿写“赞时如不赞，毁时如不毁”。这种句式的特点是前后两个字相同，形成回环往复的节奏感，读起来朗朗上口。仿写的时候不需要严格讲究格律，只要前后对应、语义通顺就可以。这种句式非常适合用来写座右铭、人生感悟类的短句，简洁有力，容易记忆。初学者可以先从模仿四字结构开始，熟练之后再拓展更长的内容。

“见时如不见，闻时如不闻”这句名句非常适合用在写心态调整、个人修养类的作文里。比如写面对外界非议的时候，就可以用这句来形容自己不受外界声音干扰的状态。比如写“面对网上毫无道理的恶意评论，我们不妨抱着‘见时如不见，闻时如不闻’的心态，把精力放在更重要的事情上”。也可以用在写禅修、传统文化相关的文章里，用来解释禅宗无分别心的理念。还可以用在劝人调整情绪的场景里，用来安抚别人不要被无关的人和事影响心情。这句的语义非常直白，不需要额外解释就能让读者明白想要表达的意思。用在作文里的时候可以放在段落开头作为主旨句，也可以放在结尾作为总结句。日常发朋友圈表达自己的平和心态的时候，也可以引用这句，非常贴切。