偈颂三十首 其二九
朝说暮说，出广长舌。
坐卧经行，万里镔铁。
基础信息 BASIC
体裁偈颂
情感自信
创作背景
禅修开示
此诗为宋代禅宗高僧释慧开所作，出自其语录《无门关》或相关开示记录。释慧开以'无'字话头著称于世，此偈颂多用于禅堂开示，旨在警策学人精进修行，不可懈怠。诗中体现了禅师对'平常心是道'的深刻体悟，强调佛法修持应贯穿于日常生活的行住坐卧之中。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
偈颂是佛教禅宗特有的诗歌体裁，原为梵语'伽陀'的音译，意为颂赞。其形式不拘一格，或为四言、五言、七言，或为杂言，主要用于记录祖师开悟心得、表达佛法奥义或作为传法的凭证。本诗采用四言偈颂形式，语言质朴刚健，直指人心，具有典型的禅宗公案特色。
情感 · 解读
本诗核心情感表现为一种彻悟后的绝对笃定与坚韧。诗人通过'万里镔铁'的意象，传达出修行者意志如钢铁般不可动摇的境界，情感基调刚猛有力，毫无犹疑，展现了禅者'行亦禅，坐亦禅'的自在与坚定。
基础解读 READING
语文核心知识
广长舌
佛教用语，指佛三十二相之一。传说佛的舌头宽广而长，覆面至发际，象征佛说法真实无妄。这里借指不知疲倦地弘扬佛法。
镔铁
古代一种精炼的高级钢材，质地极为坚硬。诗中用来比喻修行者意志坚定，不可动摇。
白话释义
早晨说晚上说，展现出广长舌相度化众生。无论是坐着、躺着、行走还是经行，都像万里镔铁一样坚不可摧。
核心主旨
这首诗讲述了修行的道理。作者认为修行不仅仅是打坐念经，而是要在日常生活的说话、走路、睡觉中保持坚定的信念，像钢铁一样不动摇。
跨学科 · 是什么
宋代冶金历史学
诗中提到的'镔铁'是古代著名的精钢，多产于波斯等地，宋代时通过贸易传入中国。因其坚硬锋利，常被用来制作宝刀宝剑，诗人用它来比喻坚强的意志。
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读写应用
诵读指导
诵读时语速要平稳有力。前两句'朝说暮说，出广长舌'节奏稍快，体现说法的精进；后两句'坐卧经行，万里镔铁'要读得沉稳厚重，突出'镔铁'二字的力度。
句式仿写
可以模仿'朝……暮……'和'……，万里……'的句式进行写作。例如：'朝练暮练，身轻如燕；冬去春来，万里鹏程。'通过这种句式表达坚持不懈的精神。
写作应用
在描写人物意志坚定或长期坚持做某事时，可以引用'坐卧经行，万里镔铁'。比如写一位运动员刻苦训练，可以说：'他日复一日地坚持训练，真可谓坐卧经行，万里镔铁。'
关联知识图谱
释慧开同作者
本诗作者为宋代禅宗高僧释慧开，号无门，著有《无门关》。
名句 CLASSIC LINES
坐卧经行，万里镔铁
形象地概括了禅宗修行的极致境界。'坐卧经行'指日常生活的四种姿态，'万里镔铁'则比喻修行者意志之坚固与心量之广阔。
标签 TAGS
作者 POET
释慧晖 1097-1183
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