病起四诗 一节食

殄天物指任意残害浪费自然资源，殄是残害的意思。蒲柳质形容体质虚弱早衰，蒲柳是水杨，秋季很早就凋零。知命指五十岁，出自《论语》“五十而知天命”。饕餮是古代神话里贪吃的凶兽，常用来比喻贪婪贪吃的人。辟谷翁指西汉张良，传说他晚年修习不吃谷物的辟谷术养生。这些字词是理解本诗的基础，没有生僻含义，符合宋诗平实的语言特点。

医书上告诫人们不要多吃，典籍里也厌恶浪费天物的行为。慢慢吃只要够身体需要就好，这是养生的重要方法。这个告诫要时刻牢记，何况我已经年老体弱还有疾病。为什么要违背告诫，结果一病就躺了十天。疾病不会凭空产生，每一次生病都是饮食不当招来的。放开大吃是强壮的人做的事，我却想靠这个增强虚弱的体质。我年过五十，世间的事都经历得很清楚。山珍海味各种食物，我吃过的已经有十分之七。还贪得无厌吃个不停，不懂颐养正气才能长久吉利的道理。古人说的四凶，饕餮就是其中之一。你没见修习辟谷的张良，曾是汉朝的优秀辅臣。

这首诗是作者病愈后写的劝诫作品，围绕节食养生的核心展开。作者反思了自己贪吃致病的亲身经历，列举了贪吃的各种坏处，又用正反两个典故说明节制的好处。全诗目的是劝诫自己和世人要克制口腹之欲，遵循养生规律，不要因为贪图一时的口腹之乐损害身体健康。整首诗语言质朴，道理直白，没有空洞的说教，非常有警示意义。