海运

隠沦指隐居避世的状态。轩裳指古代官员的车马与官服，此处代指功名利禄。冲气是道家术语，指天地间的中和元气。百脉滞指人体内的气血经脉运行不畅。元契指与天地大道相互契合。交泰出自周易，指阴阳交汇、万物通畅的状态。昏翳指遮蔽光线的阴霾，此处代指身心的昏沉状态。康济指身体健康、状态舒泰。

居于春山之间不是为了隐居避世，而是为了践行养生的计划。我不是没有追求功名利禄的心思，只是想要先了却追求长寿健康的心愿。在人刚刚诞生的时候，体内的中和元气非常细微薄弱。谁知道后来遇到的忧患太多，平白让体内的气血经脉都变得淤滞不畅。海边的仙人用奇妙的话语点化我，安稳睡眠就可以契合天地大道。因此体内的丹田之处慢慢变得温暖，连绵不断可以感受到元气的根蒂。天地间的阴阳一旦交汇通畅，日月表面的阴霾就会全部褪去。世间的所有俗事都仿佛被遗忘了一般，整个人的身体变得健康舒泰。

全诗围绕诗人的养生实践展开，先点明自己放下功名追求养生的初衷，再说明因忧患过多导致身体受损的状态，接着讲遵从道家修身方法调理身心的过程，最后写身心调畅后的舒泰感受，整体展现了宋代士人看淡世俗浮名、重视生命养护的价值取向。