坐睡

缠纠的意思是缠绕、纠缠，在诗里指世俗的各种繁杂事务像绳索一样困住人。自然指不受外界拘束的天然、本真状态。坐睡就是坐着看书的时候不知不觉睡着了，是非常放松的状态。尊宿是古代对德高望重的僧道或者年长有德之人的尊称。无心禅是佛教禅宗的术语，指没有刻意念想、不执着于外物的禅修境界。万虑就是各种各样的思虑、烦恼。适就是舒适、畅快的意思。会就是领会、懂得的意思。

第一句的意思是世间的各种事情互相缠绕，困住了很多人。第二句是说谁又能重新回到不受拘束的自然状态呢。第三句是说我看书的时候不知不觉坐着睡着了。第四句是说这种快乐是上天赐予的，非常珍贵。第五句是说只要感受到这一次的舒适，所有的烦恼就都飘得远远的了。第六句是说要是刻意再去寻找这种感觉，反而找不到当初的状态了。第七句是说要是遇到德高望重的高僧，我就向他请教。第八句是说想必他能领会我这种不执着的禅意心境。

这首诗写的是诗人晚年闲居的日常小事，从坐着看书睡着了这件事出发，抒发了自己对世俗纷扰的厌倦，以及享受闲暇时光的快乐。全诗没有华丽的辞藻，用非常平淡的语言，表达了诗人通透旷达的人生态度，还有对顺应本心、不刻意追求的禅理的体悟。整首诗读起来非常亲切，很容易让读者感受到那种放松自在的情绪。