予顷时有一联云太饱伤清气微寒最好诗葛天民极爱之偶再续成

苏泂 · 宋

太饱伤清气，微寒最好诗。

轻鸥怜野性，垂柳让风姿。

智巧从天赋，疏狂听我为。

极知贫者病，未许药能医。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言律诗

情感闲适

创作背景

续写前人诗句

根据诗题“予顷时有一联云‘太饱伤清气，微寒最好诗’，葛天民极爱之，偶再续成”可知，本诗是葛天民对自己此前创作的得意一联（首联）的续写与扩展。创作动因是对自己诗句的喜爱与珍视，希望通过续写成完整的律诗，将这一瞬间的诗意感悟发展为完整的艺术表达。此行为体现了宋代文人“以诗为事”、精益求精的创作态度。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗为五言律诗，是近体诗的一种标准体式。其结构严谨，共八句，每句五字，中间两联要求对仗。五言律诗在唐代定型并达到艺术巅峰，是古典诗歌中格律精严、篇幅适中、最宜抒情言志的体裁之一。葛天民此作严格遵循了五律的格律规范，体现了宋代诗人对唐诗格律的继承与实践。

情感 · 解读

全诗核心情感是表达一种超脱物欲、亲近自然、坚守本真的生活态度与创作理念。前两联通过“微寒”、“轻鸥”、“垂柳”等意象，营造出清冷闲适的意境，抒发对自然野趣的喜爱。后两联则转向内心，强调天赋智巧与疏狂个性的可贵，并以“贫者病”为喻，点明精神上的清贫与坚守是外在物质无法“医治”的，流露出孤高自许、不随流俗的文人情怀。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1. 清气：指人身体内清和之气，也引申为精神、元气。2. 微寒：轻微的寒冷。3. 怜：喜爱，珍惜。4. 野性：自然、不受拘束的本性。5. 让：谦让，此处有“不如”、“比不上”之意。6. 风姿：风度姿态。7. 智巧：智慧与技巧。8. 天赋：上天赋予，天生具有。9. 疏狂：放达不羁，不受世俗礼法约束。10. 听：听任，任凭。11. 极知：非常清楚地知道。12. 贫者病：字面指贫穷之人的病痛，此处比喻精神上坚守清贫、不慕荣利的状态。

逐句白话释义

1. 太饱伤清气：吃得太多太饱，会损伤身体的清和元气。2. 微寒最好诗：天气微微有些寒冷的时候，最适宜写出好诗。3. 轻鸥怜野性：轻盈的鸥鸟喜爱它那自由自在的野性。4. 垂柳让风姿：低垂的柳条在风中摇曳，其姿态之美连风都要谦让几分。5. 智巧从天赋：人的智慧与灵巧，是上天赋予的。6. 疏狂听我为：而我这种放达不羁的性格，就任由我自己这样吧。7. 极知贫者病：我非常清楚那种精神上安于清贫的状态（就像一种“病”）。8. 未许药能医：但这种“病”是不允许用药物来医治的（意指不愿改变）。

核心主旨与内容概括

这首诗的核心主旨是表达一种崇尚自然、坚守本真、安于清贫、疏狂自适的生活与创作态度。诗歌从“微寒最好诗”这一生活感悟起兴，中间两联通过描绘鸥鸟、垂柳的自然之态，以及阐述智巧天赋、疏狂个性，将外在景物与内心志趣相结合。最后两句点明，自己深知并甘愿保持这种类似“贫者病”的精神状态，且认为这是任何外在力量（药）都无法也不应改变的。全诗体现了宋代文人追求内在精神自由与人格独立的价值取向。

跨学科 · 是什么

道家思想与文人生活哲学哲学

诗中“太饱伤清气”体现了道家“守中”、“适度”的养生与处世思想，认为过度追求物质享受（饱）会损害精神的清虚状态。“疏狂听我为”则彰显了道家崇尚自然、反对人为束缚、追求个体精神自由的哲学内核。这种思想深刻影响了宋代文人的生活方式与审美情趣，使他们倾向于在简朴甚至清贫的生活中寻求精神的富足与创作的灵感。

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读写应用

诵读节奏与语气

本诗为五言律诗，诵读时应遵循“二三”或“二一二”的基本节奏。首联“太饱/伤清气，微寒/最好诗”带有说理口吻，语气平和而肯定。颔联“轻鸥/怜/野性，垂柳/让/风姿”描绘景物，语气应轻柔、欣赏。颈联“智巧/从/天赋，疏狂/听/我为”转入议论，语气可稍显疏放、自得。尾联“极知/贫者病，未许/药能医”总结全诗，语气坚定而略带感慨。整体诵读应体现清瘦、闲适、理趣盎然的风格。

对仗句式仿写

本诗颔联“轻鸥怜野性，垂柳让风姿”是工整的对仗句，结构为“名词+动词+名词性短语”。可指导学生进行仿写练习，例如：“明月爱清辉，流云羡自由”、“古松持劲节，幽兰守淡香”。通过仿写，学习如何选取自然意象，并赋予其人格化的情感或动作，以表达特定的情志。

名句化用场景

“太饱伤清气，微寒最好诗”富含哲理，可在多种写作场景中化用。例如，在论述“适度”重要性的议论文中，可引用此句说明过度追求物质享受对精神的损害；在描写创作心得或学习体会的散文中，可借此句表达“适度的压力或清苦环境更能激发灵感与专注”的观点；在谈论养生或生活方式的文章中，亦可引用以倡导清淡、节制的生活态度。

关联知识图谱

“秋兴”与诗歌创作同主题|同意象

“微寒”与“秋”在气候感受和文学意境上相通。中国古典诗学有“悲秋”传统，但也有“秋兴”之说，认为清秋气爽能激发诗思。本句与杜甫《秋兴八首》等作品共享了“特定气候激发创作”的母题，但葛诗更强调“微寒”带来的清静与专注，而非悲慨。

鸥鸟意象与隐逸情怀同意象

“鸥”在中国古典诗词中常象征自由、忘机、隐逸。如杜甫“飘飘何所似，天地一沙鸥”，黄庭坚“万里归船弄长笛，此心吾与白鸥盟”。葛天民笔下“怜野性”的鸥鸟，延续了这一意象传统，用以寄托诗人自身向往自然、不受羁绊的心志。

名句 CLASSIC LINES

太饱伤清气，微寒最好诗

此联为全诗诗眼与核心名句。字面意思是：饮食过饱会损伤人身体的清和之气，而天气微凉之时最适宜作诗。其深层意蕴在于以生理感受（太饱）与自然气候（微寒）作比，阐述一种美学与人生哲学：过度的物质满足（饱）会损害精神的清雅（清气），而适度的、带有轻微缺憾或刺激的环境（微寒），反而能激发最佳的创作状态与生命体验。此联对仗工整，说理形象，富含哲理，故为葛天民及后世所爱。

标签 TAGS

闲适哲学地理学植物学社会学

作者 POET

苏泂 1170～约1240

南宋中期诗人，陆游门人