浴罢气体和
浴罢气体和，坐睡便胡床。
首欹如汲瓶，数俯辄一昂。
瞢腾复瞢腾，欲泯想亦忘。
乾坤孰高下，今古谁兴亡。
矍然瞠两眼，疏窗半斜阳。
窗下樱桃花，无风自吹香。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感闲适
创作背景
晚年退居生活
此诗创作于杨万里晚年退居家乡吉水（今江西吉水）时期。诗人远离官场纷扰，生活闲适，常以细腻笔触捕捉日常琐事中的诗意与哲理。此诗即为其退居生活的一个生动剪影，反映了其晚年恬淡自守的生活状态。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗为五言古诗，属古体诗范畴，不严格讲究平仄对仗，句式自由，以叙事抒情为主。杨万里擅长此体，其诗风清新活泼，此诗即体现其日常化、生活化的创作特点。
情感 · 解读
诗歌核心情感为沐浴后身心舒畅、慵懒闲适的自得之乐。情感层次由身体的“气体和”到精神的“欲泯想亦忘”，最终归于对自然生机的静观与欣赏，体现了诗人超脱尘虑、与物同春的恬淡心境。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词
“气体和”指沐浴后身体气息调和舒畅。“胡床”是一种可折叠的轻便坐具，类似今天的马扎。“欹”是倾斜的意思。“汲瓶”指从井中打水的瓶子，这里形容头低垂的样子。“瞢腾”形容神志不清、迷迷糊糊的状态。“泯”是消灭、消除的意思。“矍然”形容惊视、急视的样子。“瞠”是瞪大眼睛看。
逐句白话释义
沐浴之后身体舒畅，便坐在胡床上打盹。脑袋像汲水瓶一样歪斜，低下去几次又抬起来。迷迷糊糊又迷迷糊糊，想要消除杂念也忘掉一切。天地之间谁高谁低？古往今来谁兴谁亡？忽然间瞪大双眼，看见斜阳照进稀疏的窗户。窗下的樱桃花，没有风却仿佛自己散发出香气。
核心主旨
全诗描绘了诗人沐浴后慵懒小憩的完整过程与心理变化。从身体舒适进入昏沉欲睡的状态，思绪飘散至对宇宙人生的宏大思考，最终被斜阳花香唤醒，回归到宁静美好的当下。核心主旨在于表现一种超脱日常烦扰、身心放松后与自然瞬间交融的闲适自得之乐。
跨学科 · 是什么
胡床历史学
“胡床”并非现代意义上的床，而是一种从西域传入的可折叠轻便坐具，东汉时已传入中原，魏晋南北朝时期在士人中流行。它便于携带和使用，反映了古代中外文化交流以及家居生活方式的演变。诗中使用“胡床”而非“椅”或“凳”，体现了宋代文人生活中仍保留着一些古雅的器物称谓。
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读写应用
诵读指导
诵读时宜用舒缓、轻松的语调，模拟沐浴后的慵懒感。前四句节奏可稍慢，读出昏沉欲睡的感觉。“瞢腾复瞢腾”可略作重复强调。“乾坤”二句语调可稍扬，带出一点哲思的意味。最后四句语速放缓，语气转为宁静、欣赏，尤其“无风自吹香”要读出惊喜与陶醉。
句式仿写
可学习“首欹如汲瓶”这种精妙的比喻句式，将日常动作（打瞌睡低头）与常见物品（汲瓶）联系起来，生动形象。仿写示例：“肩垂似熟瓜”。也可模仿“无风自吹香”的拟人手法，描写静物仿佛自有生命，如“灯孤自摇影”。
写作应用
“窗下樱桃花，无风自吹香”可用于描写静谧美好的环境，烘托闲适、愉悦或略带孤寂的心境。适用于散文、随笔中对生活细节的诗意捕捉，或作为作文中“发现生活之美”、“静观”等主题的例证。
关联知识图谱
杨万里同作者
本诗作者，南宋著名诗人，与陆游、范成大、尤袤并称“中兴四大诗人”，其诗风自成一家，号“诚斋体”。
诚斋体诗歌风格
杨万里开创的诗歌风格，特点是语言浅近明白，清新自然，富有幽默情趣，善于捕捉自然与生活中的瞬间情趣。本诗是体现其风格的代表作之一。
名句 CLASSIC LINES
窗下樱桃花，无风自吹香
此二句描绘了窗外樱桃花在无风状态下仿佛自行散发幽香的静谧画面。它超越了沐浴小憩的具体场景，将感官体验升华，营造出一种物我交融、生机自足的意境。
标签 TAGS
作者 POET
洪咨夔 1176-1236
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