送心浄头

诵读这首诗的时候，整体语气要平缓安定，不需要有太强烈的情绪波动。第一句“处尘劳界住深禅”诵读时语速稍慢，重音落在“深禅”二字，体现安定的状态。第二句“几度悲心碎复圆”语速略微放缓，重音落在“碎复圆”，体现共情的语气。第三句“得失是非都放下”诵读时语气要坚定，重音落在“都放下”，体现干脆利落的感觉。第四句“头头皆我旧山川”语速放慢，语气舒展，体现开阔自在的感觉。每句之间可以有半秒到一秒的停顿。整体诵读时间控制在20秒左右比较合适。多诵读几遍可以感受到诗里传递的安定力量。

这首诗的后两句是“先给出行动指引，再点明行动带来的结果”的结构，非常适合仿写。仿写的时候，第一句先写要放下或者要做到的具体行为，第二句写做到之后能获得的状态。比如可以仿写为“烦恼忧愁都放下，处处皆是好风景”。也可以结合自己的生活场景仿写，比如学生可以仿写为“焦虑紧张都放下，道道考题皆易解”。上班族可以仿写为“加班压力都放下，餐餐都是好滋味”。仿写的时候不需要严格遵守平仄，只要结构对应，意思通顺就可以。这种句式既可以用来自我勉励，也可以用来劝慰朋友。实用性非常强。多练习可以提升自己的语言表达能力。

“得失是非都放下，头头皆我旧山川”这句名句适合用在表达豁达人生态度的写作场景中。比如写面对考试失利的作文时，可以在结尾用这句话，表达自己不会被一时的失败困扰，会调整心态重新出发。也可以用在劝慰朋友的书信里，当朋友因为人际关系矛盾或者工作挫折感到难过的时候，用这句话开导对方放下纠结。还可以用在游记类作文的结尾，表达自己在旅行中获得了心灵的放松，不再被生活中的琐事困扰。用的时候不需要解释诗句的背景，直接引用就能传递出豁达的情绪。大部分读者都能理解这句话的含义。可以提升文章的感染力，也能体现自己的文学积累。