沐浴颂
沐浴无他术，休寻卯酉中。
困眠饥吃饭，无日不春风。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言绝句
情感顺应自然
创作背景
生活感悟
此诗创作于作者日常生活之中，具体创作年代无确切史料记载。诗题虽为“沐浴”，实则借题发挥，通过记录生活琐事抒发哲理感悟。作品体现了宋代文人融合儒释道三教、在日常中求道的文化风尚。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言绝句体裁，全诗共四句，每句五字，短小精悍。五言绝句讲究格律严谨，要求平仄协调，是古典诗歌中极具代表性的体裁。本诗语言通俗平易，具有宋诗以议论为诗的典型特征。
情感 · 解读
诗歌核心情感为顺应自然、逍遥自在的生活态度。诗人通过描写日常生活中的沐浴、吃饭、睡眠，表达了对道家“无为”思想的体悟。情感基调轻松豁达，展现了超脱世俗羁绊的精神境界。
基础解读 READING
语文核心知识
卯酉
“卯”指早晨五点至七点，“酉”指傍晚五点至七点，这里代指特定的时间规定或复杂的修炼仪式。诗中说“休寻”，意为不要刻意追求这些外在的形式。
逐句释义
洗澡并没有什么特殊的法门，不需要在早晚特定的时间去寻找。困了就睡觉，饿了就吃饭，这样每一天都像沐浴在春风中一样舒畅。
核心主旨
这首诗告诉我们要顺应自然规律生活。不要把简单的事情复杂化，保持平常心，该吃吃该睡睡，就能获得内心的快乐和自由。
跨学科 · 是什么
天文学天文学
中国古代使用十二地支计时，“卯时”对应现代时间的清晨5点到7点，此时太阳升起；“酉时”对应傍晚5点到7点，此时太阳落下。这两个时间点分别代表昼夜的交替时刻。
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读写应用
诵读指导
朗读时语调要轻松自然，不要过于激昂。前两句“无他术”“休寻”要读得平缓，后两句“困眠”“饥吃饭”要读出生活的节奏感，最后“无日不春风”要带着愉悦的心情读。
句式仿写
可以模仿“困眠饥吃饭”的句式进行写作，用简单的动作描写来表达生活态度。例如：“渴饮闲看书，无时不从容。”
写作应用
在写关于“心态”“快乐”“自然”等主题的作文时，可以引用“困眠饥吃饭，无日不春风”。这句话可以用来说明保持平常心、不被烦恼困扰的重要性。
关联知识图谱
王梵志诗风同类风格
本诗语言通俗浅显，与唐代白话诗人王梵志的风格一脉相承，皆以日常口语入诗，阐述生活哲理。
名句 CLASSIC LINES
困眠饥吃饭
此句源自禅宗公案“饥来吃饭困来眠”，是全诗的点睛之笔。语言质朴无华，却道出了修行的真谛在于平常心。
标签 TAGS
作者 POET
周无所住
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