酒戒
老身偶不饮，终夜不能眠。
客枕味最恶，客肠思欲穿。
一夕饮逾量，终日不能起。
虽非必死病，亦有可死理。
愚者禀气浊，贤者禀气清。
保此元神者，无以物丧精。
惟酒足忘忧，无之固不可。
少饮固自佳，过饮将杀我。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感自省
创作背景
晚年养生之作
此诗具体创作年份虽难确考，但据诗中“老身”自称及养生内容推断，应作于陆游晚年退居山阴期间。诗人晚年体弱多病，深谙养生之道，借戒酒一事阐述理学修养与保精养神之理。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言古诗体裁，不讲究平仄对仗，形式自由灵活。五言古诗源于汉代，兴盛于魏晋，是古典诗歌的重要体式。该体裁语言质朴自然，适合表达说理与议论内容。
情感 · 解读
诗人通过自身饮酒与不饮的痛苦对比，表达了对饮酒行为的理性反思。全诗情感由身体苦痛转向理性思辨，最终归于节制保身的养生哲思，体现了理学家格物致知的精神。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词
“老身”是诗人自称，意为年老的我。“偶”意为偶尔。“客枕”指旅途中或客居时的枕头，此处借指客居他乡的孤寂感。“思欲穿”形容思念或愁苦之深，如穿肠破肚。“禀气”指人天生的气质体质。“元神”指人的精神元气。
逐句释义
我年老了偶尔不喝酒，整夜都睡不着觉。客居在外的枕头滋味最不好受，愁苦得仿佛肠子都要穿了。有一天晚上喝多了，第二天整天都起不来床。虽然这不一定是要死的病，但也有致死的道理。愚笨的人天生气质浑浊，贤德的人天生气质清朗。想要保住精神元气的人，不能因为外物而耗损精气。只有酒能让人忘却忧愁，没有它确实不行。稍微喝点本来是好事，但喝多了会害死自己。
主旨概括
这首诗写了诗人晚年对饮酒的矛盾心态和深刻反思。诗人先说不喝酒睡不着，再说喝多了起不来，通过对比得出了适度饮酒的结论。诗歌最后告诫人们要保重身体，不要贪杯伤身，体现了养生智慧。
跨学科 · 是什么
植物学·酿酒原料植物学
古代酒主要由粮食或水果发酵而成。宋代酒业发达，常见的有米酒、黄酒等。酒中含有酒精成分，具有刺激性，适量饮用可促进血液循环，过量则伤身。
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读写应用
诵读指导
全诗语言通俗，诵读时应采用平缓、自然的语调。前四句写痛苦，语速稍慢，带些愁苦之意；中间四句说理，语调要沉稳有力；最后四句总结，语气要诚恳，像是在劝诫自己。韵脚字如“眠、穿、起、理”等要读得清晰响亮。
句式仿写
可以模仿“少饮固自佳，过饮将杀我”的句式进行仿写。例如：“少读固有益，过读将伤身”、“少玩固可喜，过玩将误事”。这种句式通过“少”与“过”的对比，阐明适度原则。
写作应用
核心名句“少饮固自佳，过饮将杀我”可用于关于“适度”、“自律”、“节制”等主题的写作中。例如在论述“过犹不及”的道理时，可以引用此句作为论据，说明凡事要有度，过度则会走向反面的道理。
关联知识图谱
陆游同作者
本诗作者，南宋著名爱国诗人，存诗近万首，题材广泛，晚年多养生诗作。
戒酒主题同主题
历代文人多有戒酒诗，如陶渊明《止酒》、白居易《戒药》等，多表达对欲望的克制。
名句 CLASSIC LINES
少饮固自佳，过饮将杀我
此句以直白语言道出适度饮酒的辩证法，既承认酒的忘忧之功，又痛陈过饮之害，语言质朴而哲理深刻。
标签 TAGS
作者 POET
方回 1227年-1307年
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