不寐
孤灯独榻夜难晨，秋气初寒展转频。
每怪未尝成梦寐，自怜何苦费精神。
非关世事兼身事，欲学贤人与圣人。
更著冰霜当七十，向来虚费几青春。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言律诗
情感自省
创作背景
晚年创作
此诗作于诗人晚年，据诗中“当七十”之语推测，时年约七十岁。创作背景为深秋寒夜，诗人独居简出，因气候转寒、身体衰老而夜不能寐，遂起而作诗，记录当时的心境与思考。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言律诗，属于近体诗范畴。全诗共八句，每句七字，分四联，讲究声律对仗。七言律诗在唐代发展成熟，是古典诗歌中格律最严谨的体裁之一，要求颔联和颈联必须对仗，本诗格律工整，体现了宋诗议论化的特色。
情感 · 解读
核心情感聚焦于诗人晚年因失眠而引发的生命自省。诗中既有对肉体衰老、精神耗损的无奈与自怜，更有超越世俗琐事、渴慕圣贤之道的坚定志向。情感由苦闷转向旷达，展现了士大夫在生命尽头对精神归宿的执着追求。
基础解读 READING
语文核心知识
展转
同“辗转”，形容翻来覆去睡不着觉的样子。这里写出了诗人因为秋夜寒冷和心事重重，在床上翻来覆去难以入眠的动态，非常形象地表现了失眠者的焦躁与无奈。这是古诗中常用的描写失眠的词语，通俗易懂。
诗句释义
孤灯照着独自睡榻，长夜漫漫难等到天亮。秋天的寒气刚到，我在床上翻来覆去频繁难眠。总是奇怪自己为什么不能成梦，可怜何必这样白白耗费精神。这并不是因为世间俗事或个人私事，而是想要学习贤人和圣人的道理。再加上冰霜般的严寒年纪将近七十，回想过去白白浪费了多少青春时光。
核心主旨
这首诗写的是诗人在深秋夜晚失眠的情景。主要表达了诗人虽然身体衰老、备受失眠折磨，但内心依然坚持追求圣贤之道的高尚志向。同时也流露出对过去虚度光阴的深深遗憾，提醒人们要珍惜时间，追求有意义的人生。
跨学科 · 是什么
宋代士大夫历史学
诗中提到的“欲学贤人与圣人”反映了宋代士大夫的精神追求。在宋代，读书人不仅关注科举做官，更重视个人品德修养，追求成为圣贤。这是一种普遍的社会风气，许多大儒如朱熹、陆九渊都提倡这种精神境界。
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读写应用
诵读指导
诵读时语速要稍慢，体现深夜静谧和诗人沉思的氛围。前四句写失眠之苦，语调低沉压抑；后四句转入议论，语调要逐渐上扬，读出坚定和感慨。特别是“欲学贤人与圣人”一句，要读得铿锵有力，表现诗人的志向。
句式仿写
可以模仿“非关……兼……，欲学……与……”的句式进行写作。例如：“非关分数兼名利，欲求真理与良知。”这种句式适合用来表达超越世俗、追求高尚目标的决心，通过否定和肯定的对比，突出主旨。
写作应用
名句“非关世事兼身事，欲学贤人与圣人”可用于关于“理想”、“追求”、“人生境界”等主题的作文中。作为论据，它可以论证真正的高尚往往超越个人得失，引用此句能显著提升文章的思想深度和文化底蕴。
关联知识图谱
《枫桥夜泊》同主题
两首诗都描写了深夜失眠的情景，但张继重在羁旅之愁，本诗重在求道之志。
名句 CLASSIC LINES
非关世事兼身事，欲学贤人与圣人
此联为全诗核心名句，集中体现了诗人的精神追求。诗人直言失眠并非因为世俗琐事或个人得失，而是因为内心渴望效法圣贤。这种将个人生理痛苦升华为精神追求的表达，具有极高的思想境界，体现了理学家“存天理，灭人欲”的修养功夫。
标签 TAGS
作者 POET
方回 1227年-1307年
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