偈颂一百零三首 其五五
行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。
基础信息 BASIC
体裁偈颂
情感禅悦
创作背景
宋代禅宗开示
本首偈颂是宋代临济宗僧人释月涧为信众开示禅理所作，创作于其住持寺院期间，目的是打破信众对修行形式的刻板认知，引导信众在日常生活中践行禅法。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
偈颂是佛教中的特殊文体，多用于阐述教义、开示信众，属于诗歌类的宗教实用文体，不刻意追求文辞雕琢，以表意清晰通透为核心目标，在禅宗发展过程中被广泛使用。
情感 · 解读
核心情感为禅宗修行者内心的安定平和，传递出打破修行形式束缚、将修行融入日常的从容心态，是中国禅宗世俗化思想的典型情感表达，历代主流解读均认可其平和冲淡的情感内核。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
禅指禅那，是佛教的修行方式；语默指说话和沉默两种状态；体指人的本心本性；安然指安定平和、不受外界干扰的状态。
逐句白话释义
行走的时候也可以修禅，静坐的时候也可以修禅，无论是开口说话还是保持沉默，不管是处于行动还是静止的状态，人的本心本性都可以保持安定平和。
核心主旨概括
这首偈颂告诉人们修禅不需要局限于静坐等特定的形式，日常生活的每一种状态都可以是修行的场合，只要保持本心的安定平和，就能达到修行的目标。
读写应用
诵读指导
诵读时节奏要舒缓放松，每句中间稍作停顿，语气平和沉静，不要有过重的情绪起伏，读出从容安然的感觉即可。
句式仿写指导
可以模仿“X亦A，Y亦A”的并列句式，用来表达某种状态不受场景限制的意思，比如仿写“春亦美，秋亦美，晴雨寒暑皆相宜”来表达对四季的喜爱。
名句写作应用
可以用在表达随遇而安的生活态度的作文里，比如描述自己不管在什么环境下都能保持平和心态的时候，引用这句偈颂增强内容的感染力。
关联知识图谱
《无相颂》同主题
《无相颂》是六祖慧能所作的著名偈颂，同样倡导修行不拘形式的理念，和本首偈颂核心思想高度契合，都是禅宗世俗化修行理念的典型表达。
名句 CLASSIC LINES
行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然
本句是流传极广的经典禅偈名句，历代被各类佛教典籍、文人笔记收录引用，常被用来表达随遇而安的生活态度，现当代也常被用于各类文化产品的内容创作中。
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作者 POET
释月磵 1231～？
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