白髭行
忆昔守宣时，白上一根发。
去之四五年，一化为七八。
今年客衡湘，黑髭已多黄。
众黄忽一白，惊见如陵阳。
白发已为常，白髭何足怪。
岁月不可歇，雪霜日长大。
世人竞染缁，厌之固足嗤。
谁服芦菔汤，避老亦奚为。
少老如春秋，造物以为俦。
吾方乐吾天，乐天故不忧。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感旷达
创作背景
咸淳年间旅衡湘时所作
本诗创作于南宋咸淳年间，作者此前任宣州知州时首次发现白发，离任四五年后辗转游历衡湘地区，发现原本黑色的胡须已大多变黄，黄须中又长出白须，触景生情创作此诗。全诗创作动因纯粹为个人感怀，无明确的对应政治事件背景。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗所属体裁为五言古诗，简称五古，是古体诗的经典门类。五言古诗起源于汉代民间歌谣，句式以五字为主，押韵规则灵活自由，不受近体格律的平仄、对仗限制。该体裁在魏晋南北朝时期逐步成熟，唐代达到创作高峰，历代均有大量传世佳作，是中国古典诗歌的核心体裁之一。
情感 · 解读
本诗核心情感为面对岁月流逝、容颜衰老的旷达态度。作者从发现白发、白髭的生活小事切入，先写对衰老的讶异，再批驳世人刻意染须、求药驻颜的虚妄，最终落脚于顺应自然、乐天不忧的人生选择。该情感解读是历代学界公认的主流结论，契合作者一贯的儒道融合的价值取向。
基础解读 READING
语文核心知识
髭
髭读作zī，指嘴边生长的胡须，是古典诗词中常见的指代年龄、容貌变化的意象。本诗中作者发现原本发黄的胡须里长出了一根白胡须，以此触发了对岁月流逝的感慨。这个字词是理解全诗叙事起点的基础，没有生僻义项，日常也偶尔会用到这个字。我们可以通过这个字快速抓住全诗的核心触发事件。古代男子留须是常见的习俗，所以胡须的变化很容易被注意到。这个字的写法要注意上面是“此”，下面是“髟”，和毛发有关的字大多有这个部首。我们在写和容貌、年龄相关的内容时也可以用到这个意象。
染缁
染缁指把须发染成黑色，缁就是黑色的意思。本诗里提到世人都争相把白了的须发染黑，表达作者对这种刻意回避衰老的做法的不认同。这个词在古典诗词中大多和回避衰老、掩饰真实状态的含义有关。我们可以通过这个词理解古代就有染发的习俗。古代用来染须发的原料大多是天然植物，比如五倍子之类的。这种习俗一直流传到现在，很多人也会把白头发染黑。这个词的读音是rǎn zī，没有生僻的读音。我们在写和从众、坦然面对真实自我相关的内容时可以用到这个典故。
逐句白话释义
回忆从前我在宣州做知州的时候，头上长出了第一根白头发。把那根白头发拔掉过了四五年，一根白头发变成了七八根。今年我客居在衡湘地区，黑色的胡须已经大多变黄了。众多黄胡须里忽然出现一根白的，我惊讶地看见它就像传说里的仙人陵阳的胡须。白头发都已经是常事了，白胡须又有什么值得奇怪的呢。岁月从来不会停下脚步，就像霜雪一样一天天在人身上堆积。世上的人都争着把白须发染黑，这种厌恶衰老的心态本来就足够可笑。谁喝萝卜汤想要躲避衰老，这么做又有什么意义呢。年少和年老就像春天和秋天，是造物主安排的伴生的状态。我正享受着上天给我的命运，乐观对待命运所以不会有忧愁。
核心主旨与内容概括
全诗围绕作者发现白胡须这件小事展开，先讲述了自己从长第一根白发到长出白胡须的过程，体现了岁月流逝的必然。接着作者评价了世人刻意染须、喝药驻颜的做法，认为这种回避衰老的行为非常可笑。最后作者提出了自己的人生态度，认为衰老是自然规律，应该坦然面对，乐天安命就不会有忧愁。整首诗语言质朴，没有华丽的修饰，情感非常真挚。我们可以从诗里感受到作者豁达的人生态度。这种从生活小事切入讲人生道理的写法非常容易引发读者的共鸣。全诗没有复杂的典故，普通读者也能轻松理解核心含义。
跨学科 · 是什么
芦菔植物学
芦菔就是我们日常所说的萝卜，是十字花科萝卜属的常见蔬菜。它在我国的种植历史非常悠久，早在先秦时期的典籍里就有种植记录。民间传说喝萝卜煮的汤可以延缓衰老，所以诗里提到有人喝芦菔汤想要避免变老。萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用对促进消化、补充营养有好处。但是目前没有任何科学依据证明喝萝卜汤可以阻止衰老。这个知识点可以帮助我们理解诗里提到的古人避老的常见做法。我们平时吃萝卜可以补充营养，不用相信它能防老的传言。这是古代民间养生认知和现代科学结论的一点差异。萝卜还有很多别名，比如莱菔也是它的常用称呼。
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读写应用
诵读指导
这首诗是五言古诗，诵读时每两个字一顿，最后一个字拖长音，节奏要平缓沉稳。开篇叙事部分语速可以稍快，体现发现白头发、白胡须的过程。中间议论部分语速放慢，读出作者对世人做法的不认同的态度。最后四句是核心主旨，语速要放缓加重，读出旷达从容的感觉。全诗整体语气要平实真挚，不要太夸张。断句可以参考：忆昔/守宣时，白上/一根发。去之/四五年，一化/为七八。今年/客衡湘，黑髭/已多黄。众黄/忽一白，惊见/如陵阳。白发/已为常，白髭/何足怪。岁月/不可歇，雪霜/日长大。世人/竞染缁，厌之/固足嗤。谁服/芦菔汤，避老/亦奚为。少老/如春秋，造物/以为俦。吾方/乐吾天，乐天/故不忧。我们可以多诵读几遍，感受诗里的情感变化。
句式仿写指导
这首诗的“XX已为常，XX何足怪”的句式非常适合仿写，用来表达对常见小事的释然态度。首先要先点明一件已经习以为常的事，再提出一件程度更甚的事，表达不用奇怪的态度。比如我们可以仿写“加班已为常，熬夜何足怪”，用来表达打工人的日常状态。也可以仿写“落花已为常，落叶何足怪”，用来表达对自然规律的坦然。仿写的时候要注意前后两个分句要有递进关系，前一个是程度较轻的事，后一个是程度更重的事。句式要保持一致，都是七个字，中间用逗号分隔。我们可以多找几个生活里的场景来练习仿写，熟练运用这个句式。这种句式用在作文里可以增加语言的节奏感。
名句应用场景
核心名句“少老如春秋，造物以为俦。吾方乐吾天，乐天故不忧”适合用在很多写作场景里。比如写关于坦然面对衰老的作文，可以用这句引出自己的观点。也可以用在写面对挫折、不如意的作文里，表达自己乐观豁达的态度。还可以用在读后感、观后感的结尾，升华全文的主旨。比如写《老人与海》的读后感，就可以用这句来评价桑地亚哥的人生态度。我们在日常发朋友圈感慨生活的时候也可以用到这句，显得很有文化底蕴。使用的时候要注意契合乐观、坦然的主题，不要用在负面情绪的内容里。这句诗的接受度很高，大部分读者都能理解它的含义。我们可以积累下来，在合适的场景里使用。
关联知识图谱
《浣溪沙·谁道人生无再少》同主题
这首是苏轼的作品，核心主题也是坦然面对衰老，乐观对待生活，和《白髭行》的核心主旨高度一致。两首诗都是从生活小事切入，抒发旷达的人生态度，都属于古典诗词中乐观主题的经典作品。我们可以把两首诗放在一起对比阅读，加深对这类主题的理解。
名句 CLASSIC LINES
少老如春秋，造物以为俦。吾方乐吾天，乐天故不忧
该句凝练体现了作者的人生哲学。明代胡应麟《诗薮》评价其“语质而理真，得风人之旨”。
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作者 POET
文天祥 1236年-1283年
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