七言四韵十六首 其九

指单独的阴性物质或能量。在道家理论中，孤阴不生，独阳不长，必须阴阳相合才能生化万物。这里比喻片面、单一的修炼方法，如只修性不修命，或仅靠静坐枯修，无法达到真正的长生大道。

羸意为瘦弱、疲惫，尪指骨骼弯曲或瘦弱。羸尪形容身体极度瘦弱衰弱的状态。诗中以此警告，若修炼方法不当，不仅不能强身，反而会损害健康，导致身体枯槁衰败。

不要以为孤阴可以产生阳气，单独修持一样东西只会让身体变得瘦弱衰败。劳累身体做各种导引动作都不是正道，单纯炼气吞食霞光也是疯狂的行为。一辈子徒劳地寻求铅汞化合，什么时候才能见到龙虎真正降伏呢？劝告你要彻底探究生命的来源之处，返回本源才是真正的药王。

这首诗的主旨是批判错误的修道方法。作者指出孤阴独修、肢体运动、呼吸吐纳等外在手段都是徒劳甚至有害的。真正的修道之路在于探究生命的本源，通过返本还元的方法，在自身体内寻找真正的长生之药，而非外求。