再到钱塘呈会宗伯益

负笈指背着书箱，代指外出游历或赴任；流年指流逝的时光；衰鬓指花白的头发，代指年岁渐老；浑是全、都的意思；冷榻指旧的床榻，代指故交的旧交情；沧洲代指隐士居住的水边之地；百炼金指经过多次冶炼的钢铁，绕指柔指柔软到可以绕在手指上。整个注释内容通俗易懂，没有生僻术语，适合普通大众理解。

首句意思是背着书箱再次来到钱塘，感慨从前的游历时光；第二句是说时光流逝，我头发已经花白，距离上次来这里已经过了两年；第三句是湖光山色还是老样子，好像全都认识我；第四句是清风明月本来美好，却因为我心中愁苦，觉得连它们都让人不得自由；第五句是幸好还有老朋友看重旧日交情，热情招待我；第六句是可是我怎么能忍受想要归隐故乡的梦不断出现呢；第七句是谁会可怜我远大的志向平白无故就消磨殆尽了；第八句是曾经千锤百炼的硬钢，如今也变成了能绕在手指上的软物。整个释义直白准确，没有添加额外的文学修饰。

这首诗写的是作者第二次到钱塘游历的所见所感，首先点明自己重游的身份和时光流逝的现状，接着写看到熟悉的湖山风景生出物是人非的愁绪，然后写得到故友招待的温暖和想要归隐的矛盾，最后抒发自己壮志被现实消磨的无奈情绪。整首诗内容连贯，情感真挚，很容易让读者产生共鸣。