纳凉
靡靡春事退，寂寂夏日长。
日西骑马归，卧此北户凉。
官事幸休逸，甘为白头郎。
朝出暮还家，悠悠愧路旁。
所欣药物灵，颇觉疾病康。
幸免三已愠，敢希五馈浆。
难堪七有余，不过三已尝。
呼儿且粝食，贫固士之常。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感安贫乐道 · 淡泊
创作背景
张耒晚年闲居创作
本诗创作于北宋后期，为诗人张耒晚年任闲散官职期间所作，当时政务负担极轻，诗人久病初愈，于夏初傍晚在官舍北窗下纳凉时有感而发，创作动因源自对当下闲适生活的切身感悟。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于中国古典诗歌体裁中的五言古诗，全篇每句固定五字，格律自由，不要求对仗、平仄，押韵灵活，是汉魏以来诗歌创作的经典体裁，历代文人常用来抒发日常生活所思所感，文体定位偏向自由抒情的古体诗范畴。
情感 · 解读
本诗核心情感围绕夏初纳凉的闲适心境展开，既有对政务清闲、身体转好的满足，也有对仕途起伏的淡然，最终落脚于士大夫安贫守道的价值坚守，无悲愤牢骚之态，情感基调平和冲淡，是中国古代文人日常抒怀的典型情感表达。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
靡靡形容春景衰败消退的样子，寂寂是寂静悠长的意思，北户指朝北开的窗户，白头郎指代年老的基层官员，粝食指粗糙的米饭。你可以结合诗句语境理解这些字词的含义，不需要额外记忆生僻典故，就能读懂全诗的基本内容。这些字词都是宋代日常书面语的常用表达，没有晦涩的古奥用法。
逐句白话释义
繁华的春景慢慢消退，夏日的白天漫长又安静。太阳西斜时我骑马回家，躺在北窗下享受凉爽的风。幸好公务十分清闲，我甘心做一个年老的小官。早上出门晚上回家，看见路旁的人总觉得有些惭愧。值得开心的是药物很灵验，我的病好了不少。已经侥幸不会因被罢官生气，哪里还敢奢望别人送来厚礼。我已经七十多岁了，这辈子也不过被罢官三次。叫孩子端上粗米饭就好，贫穷本来就是读书人的常态啊。
核心主旨与内容概括
这首诗写诗人夏初傍晚纳凉时的所见所感，记录了他清闲的日常状态，还有身体好转的开心心情，也说了他对仕途起伏的淡然态度，最后表达了自己安贫乐道、不追求富贵的人生选择。整首诗的语言非常朴实，就像诗人在和你聊天说自己的日常，没有华丽的修饰，情感很真挚。
跨学科 · 是什么
夏日昼长现象天文学
诗里说“寂寂夏日长”，就是说夏天的白天比其他季节更长。我们生活在北半球，春末夏初的时候，太阳直射点会慢慢向北移动，白天的时间就会越来越长，到夏至当天是一年里白天最长的一天。诗人觉得夏天白天漫长，是符合真实的自然规律的，不是夸张的写法。你平时夏天的时候也能感觉到天黑得比冬天晚很多，和诗里写的是一样的。
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读写应用
诵读节奏指导
读这首诗的时候采用五言诗通用的二三断句节奏，每句前两个字稍作停顿，后三个字连贯读出，整体语速放慢，语气要平和舒缓，不需要有太大的情绪起伏。遇到叠词“靡靡”“寂寂”的时候可以稍微拖长读音，烘托出慵懒闲适的感觉。你可以多试读两遍，就能找到最舒服的诵读节奏。
句式仿写指导
你可以学习诗里用叠词开头的写法，比如开头“靡靡春事退，寂寂夏日长”，用两个叠词分别点明季节特点和氛围，你写作文的时候也可以用这种写法，比如写秋天可以说“萧萧秋风起，悠悠桂花香”，写冬天可以说“纷纷雪花落，茫茫大地白”。这种写法很容易营造出氛围，让你的句子更有画面感。
名句应用场景
“呼儿且粝食，贫固士之常”这句可以用在写关于品格修养、不追求物质享受的作文里，比如你写自己学习榜样安贫乐道的事迹，或者写对节俭生活的看法的时候，都可以引用这句诗，能让你的观点更有文化底蕴。你写读后感、日记的时候也可以用这句来表达自己的价值选择。
关联知识图谱
安贫乐道主题古诗文同主题
本诗和《论语·雍也》中“一箪食一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”的内容主题一致，都表达了安贫守道的价值取向，都是中国古代文人修身主题的经典作品，适合放在一起对比阅读，帮助你更好理解古代士人的品格追求。
名句 CLASSIC LINES
呼儿且粝食，贫固士之常
直白道出古代士大夫安贫守道的价值取向。
标签 TAGS
作者 POET
张耒 1054年-1114年
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