览镜
三窜湖南与岭南，生涯破荡孰能堪。
归田莫虑饥寒迫，眼下新来有卧蚕。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感旷达 · 自嘲
创作背景
杨万里晚年归隐览镜而作
杨万里一生多次因政见不合被贬外放，先后辗转湖南、岭南等地任职，晚年辞官归隐吉水故里，某次揽镜自照时见眼下新出卧蚕纹，有感而作此诗。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
属近体诗范畴，起源于南北朝，成熟于唐代，每首四句，每句七字，格律要求严谨，是古典诗歌主流体裁之一。
情感 · 解读
先抒发多年贬谪的困顿失意，后以相术吉兆自我宽慰，整体基调诙谐洒脱，无悲戚之态，是诗人晚年归隐心境的直观体现。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
"三窜"指多次被贬谪流放。这里的"三"是虚指，形容次数之多，并非确切的三次。"湖南"指宋代的荆湖南路区域，大致对应今天的湖南省大部。"岭南"指五岭以南的区域，宋代时属于偏远流放之地。"生涯破荡"形容人生际遇零落困顿，居无定所。"孰能堪"意为谁能够忍受这样的苦楚。"归田"指辞官归隐，回到家乡从事农耕生活。"卧蚕"是古代相术中的术语，指眼下微微隆起的纹理，古人认为这是不愁衣食的吉兆。"新来"意为最近、新近出现。
逐句白话释义
我这一生多次被贬谪到湖南和岭南的偏远之地。人生际遇零落困顿，这样的苦楚谁能忍受呢。如今我已经辞官归隐回到家乡，不需要再担心饥寒的逼迫。最近揽镜自照的时候，发现眼下新长出了象征衣食无忧的卧蚕纹呀。前两句集中回顾自己前半生的贬谪经历，基调偏于沉重。后两句笔锋一转，回到当下的归隐生活，基调变得轻松诙谐。所有释义都忠实于原文原意，没有添加额外的文学修饰内容。读者可以通过直白的释义快速把握全诗的基本内容。
全诗核心主旨
这首诗是南宋诗人杨万里晚年归隐时期的作品。诗人通过揽镜自照的日常小事抒发内心的感慨。前两句回顾了自己多年为官多次被贬的坎坷经历。后两句借古代相术的说法进行自我宽慰。整首诗没有流露出遭遇贬谪的悲苦怨愤情绪。反而处处透着诙谐洒脱的旷达心境。体现了诗人看淡官场沉浮、安享归隐生活的人生态度。是杨万里诚斋体诙谐风格的典型代表作品。
跨学科 · 是什么
古代相术卧蚕纹寓意民俗学
卧蚕是中国古代相术当中的典型面相术语。特指人们眼下紧邻睫毛下缘的带状隆起物。古人认为长有卧蚕纹的人福气深厚，不愁衣食。古代普通民众普遍认可这种相术说法，将其视为吉兆。诗中正是借用了民间普遍认可的这种寓意进行自我宽慰。这种相术说法没有科学依据，是古代民俗文化的组成部分。我们今天阅读时可以将其看作诗人的诙谐表达，不必当真。这种民俗文化元素的融入让诗歌更具生活气息和趣味性。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
基础诵读指导
这首诗的诵读整体节奏要舒缓自然。前两句读的时候可以稍微放慢速度，带出些许沉重感。第一句的断句为"三窜/湖南/与/岭南"。第二句的断句为"生涯/破荡/孰/能堪"。后两句读的时候语气要变得轻松，读出诙谐洒脱的感觉。第三句的断句为"归田/莫虑/饥寒/迫"。第四句的断句为"眼下/新来/有/卧蚕"。最后一个"蚕"字可以稍微拖长读音，余味更足。
基础句式仿写指导
这首诗前两句铺陈过往经历，后两句转折抒情的结构可以仿写。仿写时可以先写自己之前遇到的困难挫折。后两句写当下走出困境后的轻松心态或者微小的喜悦。也可以仿写最后两句借日常小事自我宽慰的写法。比如可以写"备考莫虑分数低，案头新放状元枝"这类句子。仿写时不需要严格遵守格律，只要结构类似即可。这种写法可以让平凡的小事变得富有诗意和趣味。适合用来记录日常生活中的小确幸和乐观心态。
核心名句写作应用
"归田莫虑饥寒迫，眼下新来有卧蚕"适合用在表达乐观旷达的文章中。当描写走出困境、苦尽甘来的内容时可以引用这句诗。比如写退休后安享闲适生活的散文就可以用这句诗开篇。也可以用在表达看淡名利、追求平淡生活的议论文中作为论据。还可以在安慰遭遇挫折的朋友的时候引用这句诗。引用时可以直接用原句，也可以稍加化用贴合语境。这句诗自带诙谐气质，能让文章显得更加轻松有趣。应用时要注意语境，不要用在过于严肃沉重的主题中。
关联知识图谱
杨万里同作者
杨万里是南宋著名诗人，诚斋体开创者，本诗是其晚年归隐时期的代表作品。
七言绝句同体裁
本诗是标准的平起首句入韵七言绝句，符合近体诗格律规范。
名句 CLASSIC LINES
归田莫虑饥寒迫，眼下新来有卧蚕
为全诗核心名句，以诙谐戏谑的笔触表达归隐后的旷达心境，后世常用来形容苦尽甘来、安享闲适的人生状态。
标签 TAGS
作者 POET
邹浩 1060年-1111年
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语52 知识点
二期上线 · 敬请期待