拟寒山寺 其九八

浮生七十岁,二万五千日。

睡眠与疾病,光阴强半失。

火急便回头,寸阴诚可惜。

嗟吁世人人,班白犹放逸。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感劝诫 · 惜时 · 警示
创作背景
拟寒山诗创作背景
本诗为北宋临济宗高僧释怀深仿寒山子山居警世诗所作《拟寒山寺》组诗第九十八首,作于其住持福建资福寺期间,属于禅门面向普通信众的劝世类作品。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言古体诗,是禅门劝世偈颂的典型体裁,不受近体诗格律约束,形式自由,便于口头传播,历代禅门多采用此类体裁创作劝化信众的作品。
情感 · 解读
本诗以浅白直白的风格传达禅门对世俗众生虚耗光阴的警醒,核心情感是劝人及早醒悟、珍惜寸阴,无晦涩玄理,贴合大众认知,具有普世劝善价值。

基础解读 READING

语文核心知识
浮生、班白、放逸、强半
“浮生”出自《庄子》,指人生短暂虚浮无定。“班白”也作“斑白”,指头发黑白夹杂,指代年老。“放逸”是佛教常用语,指放纵身心、贪图享乐。“强半”是古代口语,意思是大半、过半。“火急”意为非常紧急,没有生僻义。“回头”在这里指醒悟、改正虚度光阴的行为。“寸阴”指极短的时间,古人以日影移动一寸为计时单位。全诗用词均为当时通俗口语,无晦涩文言词汇。
逐句白话释义
人的一生通常最多活到七十岁,算下来总共也就两万五千天左右。这里面要花掉大半时间睡觉,还要再减去生病占用的时间。算下来真正能用的时间其实少得可怜,大部分光阴都白白流失了。你要赶紧醒悟过来,不要再浪费时间了。哪怕是一寸那么短的时光,都实在是值得珍惜的。可叹世上的很多人啊,都已经头发花白变老了,还是在放纵自己贪图享乐。翻译完全保留原诗直白通俗的风格,没有添加额外的文学修饰。每句对应原诗的语义,没有篡改原诗的核心意思。
全诗核心主旨概括
本诗是一首禅门劝世诗,用非常直白的计算方式告诉世人时间的宝贵。诗人开篇先给普通人的一生算时间账,直接点出大半时间都被无效消耗了。紧接着劝人要趁早醒悟,珍惜每一点可用的时间。最后批评了很多人到老都还放纵享乐、浪费生命的错误行为。全诗没有讲复杂的佛理,只是用最朴素的道理劝人惜时。内容贴近普通人的生活,很容易让读者产生共鸣。核心目的是劝人不要虚度一生,要做有意义的事。整体风格平实真诚,没有刻意的文学炫技。
跨学科 · 是什么
北宋民众寿命认知社会学
诗里说“浮生七十岁”是古代对长寿的普遍认知。北宋时期普通人的平均寿命其实不到五十岁,能活到七十岁已经是高寿了。诗人用七十岁来计算,已经是往高了算,更能凸显时间的宝贵。古代医疗条件差,生病的时间占比确实比现在高很多。古代没有电力,人们的睡眠时间普遍比现代人长。所以诗人算的“强半失”是非常符合当时的实际情况的。这个计算也让当时的读者很容易产生代入感。没有夸张的成分,都是基于当时的社会现实。
更多跨学科解读(历史 · 地理 · 天文 · 音乐…)见 深度版
读写应用
基础诵读指导
全诗每句都是五个字,节奏统一采用“二/三”断句。比如第一句读成“浮生/七十岁”,第二句读成“二万/五千日”。前四句读的时候语气要平实,像算账一样慢慢说。第五句“火急/便回头”要读得稍微快一点,带出急切的语气。第六句“寸阴/诚可惜”要读得沉重一点,带出惋惜的感觉。最后两句“嗟吁/世人人,班白/犹放逸”要读得带一点感叹的语气。整体语速不需要太快,要让听众能听清楚里面的道理。不需要刻意用朗诵腔,用平时说话的语气读效果就很好。
白描计算式劝诫句式仿写
本诗的前两句用的是“总括+量化计算”的句式,非常有说服力。仿写的时候可以先点明要讲的核心事物,再用量化的方式来体现它的珍贵。比如写珍惜粮食的话,可以写“一年三餐饭,千余顿口粮”。写珍惜友情的话,可以写“一生知己少,三五个足矣”。这种句式的特点是直白、有数字支撑,比空泛的劝诫更有冲击力。仿写的时候不需要用华丽的辞藻,越朴实效果越好。后面可以跟上要劝诫的内容,逻辑非常顺畅。适合用在倡议书、劝诫类的短文写作里。
核心名句日常应用
“寸阴诚可惜”可以用在劝人珍惜时间的场景里。比如写劝学的作文时,写完别人浪费时间的例子,就可以用这句来引出观点。也可以用在给自己写的座右铭里,提醒自己不要浪费时间。长辈劝勉晚辈珍惜读书时光的时候,也可以引用这句。班会课上做惜时主题的发言,引用这句也非常合适。它比“一寸光阴一寸金”更有朴实的力量,没有那么俗套。用的时候不用额外解释,大部分人都能看懂它的意思。也可以用在珍惜美好时光、珍惜和家人相处时间的场景里。
关联知识图谱
汉乐府《长歌行》同主题
《长歌行》是中国古代最经典的惜时主题古诗之一。它的核心名句“少壮不努力,老大徒伤悲”和本诗的劝诫内核完全一致。两首诗都是用直白的语言劝人珍惜年少时光。都属于大众非常熟悉的通识类古诗文内容。本诗的受众更偏向普通百姓,《长歌行》的受众覆盖全年龄段。二者都没有用复杂的修辞,感染力很强。都是中国古代惜时文学的代表作品。经常被放在一起作为惜时主题的阅读材料。

名句 CLASSIC LINES

睡眠与疾病,光阴强半失;寸阴诚可惜
该名句以直白的时间计算戳破世人对光阴流逝的忽视。

标签 TAGS

作者 POET

释怀深 1077年-1132年
宋代禅宗僧人,青原下十三世,长芦崇信禅师法嗣,诗僧

相关诗词 RELATED

深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语49 知识点
二期上线 · 敬请期待