摘鬓间白髪有感

李纲 · 宋

吾生足忧患，未老头已白。

鬓间垂素丝，揽镜聊一摘。

星星去虽欣，种种鲜还戚。

颇愁日增多，尽拔复何益。

追思少年时，绿髪光且泽。

森然茂云松，岂谓少堪惜。

自从多病后，脱落露广额。

蒲柳姿易衰，日与风霜迫。

萧萧不胜梳，扰扰仅盈搦。

安能上指冠，常恐吹堕帻。

年来涉艰虞，更复非夙昔。

奔驰动万里，漂泊继三谪。

从横蹈危机，侈哆困烦啧。

交游莫援手，仇怨惟下石。

素标宜满头，斑鬓未为逼。

何年运河车，溯补泥丸宅。

华颠复变鬒，去作烟霞客。

憔悴楚江滨，岁晚将何获。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗

情感向往 · 失意 · 感伤 · 隐逸

创作背景

贬谪漂泊时期创作

从诗歌文本可知，作者创作此诗时正处于仕途受挫阶段，先后多次遭遇贬谪，漂泊万里，饱受同僚倾轧、世态炎凉之苦，加之年岁渐长、体弱早衰，某次揽镜摘取鬓间白发时触景生情，写下此作。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗属于五言古体诗，简称五古，是古体诗经典体裁之一，篇幅不受限制，押韵规则灵活自由，无需遵循近体诗严格的平仄、对仗要求，尤其适合抒发复杂深沉的个人情志，自汉魏以来便是古代文人常用的诗歌体裁。

情感 · 解读

本诗核心情感包含三层：一是半生饱经忧患、屡遭贬谪、饱受人情冷暖的苦闷；二是未老先衰、鬓生白发的年华逝去之叹；三是对修道成仙、归隐烟霞的出世生活的向往，以及岁暮功业无成的怅惘。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1. 素丝：此处指代白发。2. 揽镜：手持镜子。3. 种种：形容头发短少稀疏的样子。4. 蒲柳：即水杨，秋季凋零较早，古人常用来比喻体质衰弱。5. 三谪：指多次遭遇贬谪。6. 泥丸宅：道教术语，指头部的上丹田，是内丹修炼的核心部位。7. 烟霞客：指隐居山林的隐士或是得道成仙的人。这些字词都是读懂本诗的基础，没有生僻的通假字和古今异义字。

逐句白话释义

1. 我这一生足够多的忧患，还没变老头发已经白了。2. 鬓角垂着白头发，拿着镜子姑且摘一根。3. 摘去星星点点的白发虽然欣喜，但是剩下的黑发稀疏也让人悲伤。4. 很发愁白发一天比一天多，全部拔光又有什么用呢？5. 回想少年的时候，黑头发光亮又润泽。6. 茂密得像繁盛的云松，哪里知道年少值得珍惜。7. 自从经常生病之后，头发脱落露出了宽宽的额头。8. 我像蒲柳一样体质容易衰弱，每天都被风霜逼迫。9. 头发稀疏得禁不起梳理，乱糟糟的才刚够握一把。10. 怎么能让头发竖起来顶起帽子，经常担心风吹掉头巾。11. 近年来经历了很多艰难忧患，更是和以前不一样了。12. 奔走奔波动不动就是上万里，漂泊中接连三次被贬。13. 到处都踩着危机，被纷纷扰扰的非议困扰。14. 朋友没有伸出援手的，仇人只有落井下石的。15. 白标记应该长满头，鬓角斑白还不算最糟的。16. 哪年能运转河车，补上头部的丹田。17. 白头发重新变黑，去做烟霞里的隐士。18. 憔悴地待在楚地江边，年末又能有什么收获呢？

核心主旨与内容概括

本诗以作者摘取鬓角白发的日常小事为切入点，串联起自己从少年到中年的人生经历，抒发了自己半生饱经忧患、仕途屡遭贬谪、饱尝世态炎凉的苦闷，以及年华早衰、功业无成的感伤，同时也表达了对修道成仙、归隐山林生活的向往。全诗情感真挚，没有华丽的辞藻，读来十分动人。

跨学科 · 是什么

蒲柳的生物学特性植物学

1. 诗中提到的蒲柳就是我们常说的水杨，属于杨柳科柳属的落叶乔木。2. 它的生长速度很快，但是寿命比较短，秋季落叶的时间比其他树木早很多。3. 古人很早就观察到蒲柳凋零早的特点，所以经常用它来比喻体质衰弱、容易衰老的人。4. 蒲柳的适应性很强，耐寒耐湿，大多生长在水边或者湿地附近。

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读写应用

基础诵读指导

1. 本诗是五言古诗，每句按照“二二三”的节奏断句，比如“吾生/足/忧患，未老/头/已白”。2. 整体诵读的语调要低沉舒缓，不要读得太快太激昂。3. 读到回忆少年时光的部分可以稍微提升一点语调，体现出少年的意气风发。4. 读到后面抒发苦闷的部分要放慢语速，读出感伤的情绪。5. 每句末尾的字可以稍微拖长一点音，体现出古体诗的韵律感。6. 诵读的时候可以配合轻微的摇头动作，更好地代入作者的情绪。7. 注意不要读错字音，比如“谪”读zhé，“鬒”读zhěn。8. 全诗诵读下来大概需要2分钟左右的时间，不要赶速度。

基础句式仿写指导

1. 大家可以模仿诗中“星星去虽欣，种种鲜还戚”的转折句式来创作。2. 这个句式的结构是“XX虽欣，XX还戚”，前后半句形成对比转折的关系。3. 比如大家可以写“花开/虽欣，春去/还戚”，表达对春天逝去的感伤。4. 也可以写“考中/虽欣，离家/还戚”，表达考上大学之后离家的复杂心情。5. 仿写的时候要注意前后半句的内容要有一定的关联，转折要自然合理。6. 不用严格追求对仗工整，只要意思通顺就可以。7. 大家可以多练习几个不同的场景，熟练掌握这个句式的用法。8. 这个句式很适合用来表达复杂矛盾的情绪，在写作中很实用。

名句写作应用

1. 诗中的“交游莫援手，仇怨惟下石”这句话非常适合用来描写世态炎凉的场景。2. 比如当我们写一个人遇到困难之后周围人的反应时，就可以引用这句话。3. 举个例子：他做生意失败破产之后，以前的朋友都躲着他，曾经有过节的人还趁机找他麻烦，真可谓是“交游莫援手，仇怨惟下石”。4. 还有“蒲柳姿易衰，日与风霜迫”这句话适合用来形容人在重压下快速衰老的状态。5. 比如我们写长辈辛苦操劳一辈子的样子时就可以用：奶奶一辈子为家里操劳，现在不过六十多岁就已经满头白发，真是“蒲柳姿易衰，日与风霜迫”。6. 引用名句的时候要注意和上下文的内容贴合，不要生搬硬套。7. 引用的时候可以不加引号直接融入句子里，也可以加引号突出引用。8. 这两句话的适用场景非常广泛，在写人、叙事的作文里都可以用。

关联知识图谱

蒲柳之姿典故同典故

1. 诗中用蒲柳比喻自身早衰的状态，和“蒲柳之姿”这个经典典故的含义完全一致。2. 这个典故是古代文学中非常常见的比喻，大家经常会用到。3. 关联的核心是都用蒲柳凋零早的特点来比喻人容易衰老。4. 这个典故的认知度很高，不需要额外解释读者就能明白含义。

名句 CLASSIC LINES

交游莫援手，仇怨惟下石

该句直白道出了作者落难后世态炎凉的真实境况，对仗工整，情感痛切，后世常被用来形容人情冷暖、他人落井下石的处境，是流传较广的名句。

蒲柳姿易衰，日与风霜迫

该句是本诗核心名句，用蒲柳早衰的经典典故比喻自己在外界压力下体质衰弱、年华早逝的状态，意象贴切，情感沉郁，后世常被用来形容人在困境下快速衰老的境况。

标签 TAGS

向往失意感伤隐逸历史学宗教学植物学社会学

作者 POET

李纲 1083年－1140年2月5日

南宋初抗金名臣、文学家