偈颂一百六十首 其三

诵读这首偈颂的时候，整体语气要明快爽朗，符合禅师率性的性格。前四句是自况，语速可以稍快，读出轻松调侃的语气。「闹处便入头」一句的「入」字可以稍作重读，突出禅师主动投身日常的态度。「恶静而喜动」一句的「恶」和「喜」要重读，突出二者的对比。第五六句讲修行历程，语速可以稍缓，读出笃定的语气。「路不差」三个字要重读，体现禅师对自己修行道路的自信。最后两句是核心开示，语速要放慢，语气要平和，读出娓娓道来的感觉。「一回饮水一回噎」和「一瓣栴檀一碗茶」两句节奏要对称，每个分句之间稍作停顿。整体断句按照七言和五言的句式停顿即可，不需要额外的特殊断句。不需要用过于庄重的语气，要符合口语化开示的特点。

这首诗最后两句采用的是「一A一B一C，一D一E一F」的对称句式，非常适合仿写。仿写的时候首先要选择两个日常常见的、有对应关系的场景。前面一句可以选带有一点挫折、不顺属性的日常场景，后面一句选平常、普通的日常场景。两个场景之间要能形成对应，共同表达一个核心的观点。比如可以仿写为「一回登山一回跌，一步一阶一片云」，表达登山遇到挫折很正常，沿途的风景都是收获的意思。也可以仿写为「一回写作一回改，一纸一笔一盏灯」，表达写作修改很正常，日常的伏案都是积累的意思。仿写的时候要注意前后两句的字数、结构完全对称。用词要尽量口语化，不要用太晦涩的词语。要让读者一看就能明白你要表达的意思。可以多观察日常的生活场景，从中找到合适的仿写素材。

「一回饮水一回噎，一瓣栴檀一碗茶」这句名句适合用在表达坦然面对挫折、倡导平常心的场景中。当你遇到挫折想要安慰自己或者朋友的时候，可以引用这句话。比如考试没考好的时候，可以对自己说「一回饮水一回噎，一瓣栴檀一碗茶，这次没考好没关系，总结经验下次再来就好」。写关于成长、挫折、平常心主题的作文的时候，也可以引用这句话作为开头或者结尾。日常和朋友聊天的时候，遇到朋友因为不顺心的事烦恼，也可以用这句话来开解对方。这句话没有太浓的宗教色彩，适用的场景非常广泛。不管是正式的写作还是日常的交流，都可以使用。引用的时候不用专门解释它的出处，大多数人都能明白它要表达的意思。用的时候要贴合具体的语境，不要生搬硬套。