偈颂一百六十首 其一一四

第一，这首偈颂每句都是六个字，诵读的时候可以按“二二二”的节奏断句。第二，比如“诸法/本来/绝待，触目/且拘/碍”这样读。第三，整体语气要平稳有力，符合禅门开示的庄重感。第四，读到典故相关的句子的时候可以稍微加重语气，突出重点。第五，最后两句“深沙共修罗结亲，金刚与土地指背”可以读得稍显活泼，呼应前面“就中也有可爱”的语气。第六，整首偈颂语速不要太快，每句之间稍作停顿，方便理解含义。第七，诵读的时候可以结合句子的意思调整语气，比如批评流弊的句子语气可以稍显严肃，点明禅理的句子可以读得舒缓一些。第八，不用刻意追求朗诵的华丽感，直白清晰地读出内容就可以。第九，多诵读几遍就能更好地体会偈颂里的禅理内涵。第十，这种六言句式的诵读方式也适用于其他同类型的禅门偈颂。

第一，这首偈颂的六言句式非常工整，适合用来仿写说理类的短句。第二，仿写的时候可以先确定一个核心的观点，比如“学习本来有趣，只因功利拘束”这样的结构。第三，前两句点明核心观点，中间可以举几个相关的例子，最后再点明自己的结论。第四，可以借鉴这首偈颂直白的语言风格，不用堆砌华丽的辞藻，把道理讲清楚就可以。第五，也可以学习它用典故的方法，在仿写的时候加入大家熟悉的小故事，让内容更有说服力。第六，比如写关于不要沉迷手机的内容，可以写成“生活本来多彩，触目手机拘碍”。第七，写关于学习的内容，可以写成“知识本来无碍，只为考试拘碍”。第八，这种句式非常适合用来表达自己对生活中一些现象的看法。第九，仿写的时候要注意每句的字数尽量一致，读起来朗朗上口。第十，多练习这种句式的仿写，可以提升自己用简洁语言表达观点的能力。

第一，核心名句“诸法本来绝待，触目且拘碍”可以用在写关于心态调整、拒绝焦虑的作文里。第二，比如写不要被外界的评价束缚的时候，可以引用这句，说明很多烦恼都是自己主观产生的，事物本身并没有那么复杂。第三，也可以用在写拒绝形式主义的文章里，说明做事情要抓住本质，不要被外在的形式拘束。第四，比如写学校里的学习不要只追求分数，要真正学到知识的时候就可以用这句。第五，还可以用在写传统文化、哲学思考的随笔里，引出对佛教思想或者中国传统哲学的讨论。第六，使用的时候不用特意解释它的佛教背景，只要说明它的意思是不要被外在表象和主观执念束缚就可以。第七，这句的意境非常深刻，用在作文里可以提升文章的思想深度。第八，比如写“正如古人所说‘诸法本来绝待，触目且拘碍’，很多时候我们的烦恼都不是来自事情本身，而是来自自己内心的执念”这样的表达就非常合适。第九，这句也适合用在自我反思类的文章里，作为自己调整心态的依据。第十，日常写作中合理引用这句，能让你的文章更有文化底蕴。