颂古一百二十一首 其一五
身上着衣方免寒，口边说食终不饱。
大唐国里老婆禅，今日为君注破了。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感警示
创作背景
禅林公案背景
宋代禅宗盛行“文字禅”，部分学人流于口头谈论而忽视实修。释崇岳作为临济宗高僧，针对当时禅林“老婆禅”（指琐碎婆婆妈妈的口头教导）的流弊，作此诗以示警醒，旨在打破学人对语言文字的执着。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属七言绝句体裁，全诗四句，每句七字，押仄声韵。宋代禅宗诗歌常以此体裁表达顿悟心境，语言通俗质朴，不拘泥于传统格律严式，具有鲜明的禅门宗风特征。
情感 · 解读
诗人通过对比“着衣”与“说食”的实际效果，警醒学人佛学理论不能替代实修实证。全诗情感直截了当，既有对当时禅林流弊的严厉批判，又有引导学人回归正道的慈悲用心。
基础解读 READING
语文核心知识
说食
字面意思是谈论食物，这里比喻只在口头谈论佛法道理，而没有实际去修行。就像光说吃饭不能填饱肚子一样，光说道理也不能解决生死大事。这是禅宗里非常著名的比喻，用来批评那些只懂理论不懂实践的人。
逐句释义
身上穿好衣服才能抵御寒冷，光在嘴边谈论食物终究不能填饱肚子。大唐国里那种婆婆妈妈的口头禅法，今天我为了你把它彻底戳穿了。
核心主旨
这首诗告诉我们要脚踏实地去行动，不能只停留在口头说说。作者用穿衣吃饭这些生活中的小事做比喻，说明修行和学习都要亲身实践，光懂道理是没有用的，批评了当时只说不练的不良风气。
跨学科 · 是什么
生理学需求生物学
人体需要摄入食物来获取能量，这是维持生命的基本生理需求。说话只是声带的振动和声音的传播，不能给身体提供营养。作者用这个科学事实来比喻实践的重要性，说明空谈不能解决实际问题。
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读写应用
诵读指导
朗读时前两句要读得平实自然，像在讲一个简单的道理。后两句语调要转折有力，“注破了”三个字要读得坚定响亮，表现出一种打破迷雾的力量感。整体节奏要明快，不要拖泥带水。
句式仿写
可以模仿“身上……方……，口边……终不……”的句式进行写作练习。例如：“脚下走路方致远，纸上谈兵终不成”，用来表达实践出真知的道理。这种句式对比强烈，说理清晰。
写作应用
在写关于“实践”、“行动”、“知行合一”等主题的作文时，可以引用“口边说食终不饱”这句诗。它比直接说“不要光说不练”更有文化底蕴，形象生动地揭示了空谈的危害，增强文章的说服力。
关联知识图谱
纸上得来终觉浅同主题
陆游诗句“绝知此事要躬行”与本诗“口边说食终不饱”异曲同工，都强调了亲身实践的重要性。
名句 CLASSIC LINES
身上着衣方免寒，口边说食终不饱
此二句以日常事理为喻，形象揭示了“知行合一”的禅理。成为后世禅宗提示学人“真参实修”的经典名句，常被引用以批评空谈理论、不务实际的行为。
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作者 POET
释宗杲 1089－1163
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