“𦶟”读音为ruò，意思是焚烧，这里指点香。“骀荡”读音为dài dàng，意思是春风和暖舒缓的样子。“期颐”读音为qī yí，古代指一百岁的老人，是对长寿的称呼。“华胥”是古代传说中的理想国度，这里指睡得很沉时做的美梦。“斝”读音为jiǎ，是古代的一种酒器，这里泛指酒杯。这些字词都是理解本词的基础，大多是古代常用的书面语，现在在日常用语中已经很少使用。大家在读的时候要注意读音，结合上下文理解它们的意思，不要望文生义读错或者理解错。

我这个隐居的老人对世俗的事最糊涂，感叹世间的时间跑得像快马一样快。趁着现在有空闲的时候，忽然想起来自己这辈子做的事大多都不对。我要从头到尾全部改掉，重新建立自己生活的根基。我靠在枕头上披上衣服，一点都睡不着，时不时按摩身体让气息顺畅。刚睡醒的时候，我就关上房门，点上一炷清香，烟气慢慢飘散开。我拜佛皈依，静下心坐着，读经念佛修行，消除心里的恶念，保持庄重的仪态。希望佛慈悲，让我这辈子永远都没有冤债跟着。我吃饭的时候心怀惭愧，刚吃完饭，喝一杯茶觉得味道特别美。白天时间很长，我找个伴一起下围棋。我们摆好棋子，互相观察对方的走法，放下心里的算计。下棋的输赢成败，就像人活在世上的得失一样。我跳出世俗的争斗，叫上戴方帽的和尚做伴，到小桥那边的小屋里去。登高望远的时候，我感叹万物有盛有衰，季节变换时间流逝。春天到了园子里，我看见寒梅和春雪一起飞舞，梅花有冷艳的姿态像冰做的一样。没多久李花杏花都开了，一天之内到处都是芳菲的景色。春风和暖，两岸的细柳像用手拈着金丝一样摆动。清明的时候，景物特别秀美。春天过去了，我感叹万朵红花掉下来铺满了堤岸。池子里的水满了，风吹过卷起涟漪。荷花一眼望过去像云霞一样美，对着这些好景色，夏天的热气都被赶走了。秋天的景色凄清，天空里的明月正亮着光。长满芦苇的岸边，浮云旁边我坐在钓鱼的石头上。正好桂花的香味飘到鼻子里。满眼都是菊花，风很大霜落下来，天气变得寒冷。秋天快要结束了，草木都像被洗过一样干净。只有长满竹子的小路，长着松树的路，到了一年快结束的时候才知道它们的品格。太阳快要落山了，我在园子里慢慢走回去，听着流水的声音。在明亮的窗户干净的桌子边，我调几下古琴的弦。弹到美妙的地方，古曲的清幽韵味慢慢淡下去。慢慢弹完之后我心里很舒畅。忽然被惊起来，听见外面有车马和脚步的声音。老朋友来拜访我。罐子里有酒，灯光正亮着我们随便准备了些饭菜。漏壶的声音很慢，我们不停举杯喝酒，说话越来越开心。我们大笑着，高声唱我新写的野庵曲，互相劝酒。大家听这首村歌，一会儿就能玩得很开心。不要笑我癫狂，这也是很奇妙的事，能把烦闷忧愁都赶走，人自然就沉醉了。客人都走了之后，我睡得很沉。做了个美梦又惊醒，早上鸡叫了。我又起来穿上衣服，丹田的火烧到肚脐，气息像龙和虎一样运行，还是像之前一样随口哼着调子。从头到尾我现在的生活就是这样。如果一直唱这首曲不停止，就能保佑我活到一百岁。

这首词是作者晚年隐居的时候写的，完整记录了他一天还有一年四季的隐居生活。内容包括他日常的修行、喝茶、下围棋、赏四季的景色、弹古琴、和老朋友聚会喝酒唱歌这些非常生活化的细节。作者通过写这些日常的小事，表达了自己对过去世俗生活的否定，还有对现在这种没有功利争斗、自由自在的隐居生活的喜爱。他觉得这样顺应自然的生活，能让自己远离烦恼，获得长寿和快乐。整首词的语言非常直白朴实，就像老人在随口说自己的生活一样，没有什么华丽的修饰，却能让人感受到他内心的平静和满足。我们读这首词的时候，可以感受到古代隐居文人的生活状态，还有他们看淡得失的人生态度。