这番真个休休，梦中深谢仙翁教。
浮生幻境，向来识破，那堪又老。
苦我身心，顺他眼耳，思量颠倒。
许多时打哄，鲇鱼上竹，被人弄、知多少。
解放微官系缚，似笼槛、猿归林草。
云山有约，儿孙无债，为谁烦恼。
自古高贤，急流勇退，直须闻早。
把忧煎换取，长伸脚睡，大开口笑。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌水龙吟
情感隐逸
创作背景
辞官归隐
此词作于作者辞官退休之时。作者在仕途浮沉多年后，深感官场险恶与身心疲惫，遂生归隐之志。词中“解放微官系缚”等句，真实记录了作者摆脱官职束缚、回归田园的历史瞬间与心路历程。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本作体裁为宋词，属于长短句歌诗。词牌为《水龙吟》，此调源流久远，句式长短错落，声情激越而不失顿挫。在宋代文学中，词体主要用于抒发个人情感与生活感悟，本作即体现了宋词以文为词、抒写性灵的艺术特点。
情感 · 解读
词作核心情感为辞官归隐后的解脱与喜悦。作者通过对比官场的束缚与自然的自由，表达了对身心解放的渴望。全词情感由沉重转为轻快，最终归于旷达，体现了看破红尘、急流勇退的豁达心境。
词牌 · 源流与格律
《水龙吟》又名《龙吟曲》，为长调词牌。其声调激越，格律严谨，常用于抒发豪迈或苍凉之情。本词依《水龙吟》正格填制，韵律铿锵，适合表达作者此时此刻如释重负的强烈情感。
基础解读 READING
语文核心知识
休休
“休休”意为停止、罢休，这里指辞官退休。作者连用两个“休”字，表达了彻底放弃官场名利的坚定决心。这种重叠用法加强了语气，读来朗朗上口，充分展现了作者此时如释重负的心情。
浮生
“浮生”指虚浮不定的人生。古人认为人生如水面上的浮萍，漂泊无依。作者用此词感叹世事无常，认为功名利禄都是过眼云烟，体现了他对人生本质的深刻认识。
逐句释义
这次是真的要罢休了，梦中深深感谢仙翁的指教。人生如梦，我早就看破了，哪里经得起又添衰老。身心受苦，顺从眼耳欲望，思虑颠倒错乱。许久都在胡混，像鲇鱼爬竹竿一样艰难，被人捉弄了多少次。解除了微小官职的束缚，像笼中的猿猴回归山林。与云山有约，儿孙没有债务，还替谁烦恼？自古高明贤德的人，都在急流中勇退，必须趁早。拿忧愁煎熬去换取，伸长脚睡觉，张大嘴欢笑。
核心主旨
这首词描写了作者辞官退休时的真实心情。作者认为官场生活像做梦一样虚假，自己像笼子里的动物一样不自由。现在终于可以回归大自然，感到非常轻松快乐。全词表达了作者看淡名利、向往自由生活的思想感情。
跨学科 · 是什么
鲇鱼上竹植物学
“鲇鱼上竹”是一个古代俗语。鲇鱼身体表面有粘液，非常滑溜，爬竹竿极其困难。作者用这个生动的比喻，形容自己在官场做事艰难、总是滑下来，形象地说明了能力与职位不匹配的痛苦。
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读写应用
诵读指导
诵读上片时，语调应稍显沉重、迟缓，表现作者的苦闷与无奈。下片“解放微官系缚”开始，语速逐渐加快，语调上扬。结尾“长伸脚睡，大开口笑”要读得舒展、痛快，重音落在“睡”和“笑”字上，体现解脱后的畅快。
句式仿写
本词结尾“把忧煎换取，长伸脚睡，大开口笑”句式独特，动作感强。可仿写为：“把烦恼抛开，静下心读，大步向前走。”通过连续的动作描写，表达改变生活态度后的积极状态。
写作应用
“长伸脚睡，大开口笑”一句可用于描写假期开始、卸下重担或完成艰巨任务后的轻松心情。例如：“终于考完试了，回到家我往床上一躺，真是把忧煎换取，长伸脚睡，大开口笑。”
关联知识图谱
陶渊明《归去来兮辞》同主题
两者都表达了辞官归隐、回归自然的强烈愿望，且都使用了“迷途”、“解脱”等意象，是归隐文学的经典代表。
名句 CLASSIC LINES
把忧煎换取，长伸脚睡，大开口笑
此三句为全词核心名句，极具感染力。作者以“长伸脚睡”、“大开口笑”两个极具画面感的动作，生动传神地描绘了卸下官职重担后的轻松自在。这种直白而痛快的生活姿态，成为后世文人向往精神自由的经典写照。
标签 TAGS
作者 POET
张
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