七言 十

鼎灶：本指炼丹的炉灶，诗中代指人体内丹修炼的丹田部位。玄根：指人身先天蕴含的本源元气，是内丹修炼的基础物质。卯酉门：卯指卯时，对应清晨5到7点，酉指酉时，对应傍晚5到7点，诗中指内丹修炼火候进退的关键节点。九转：指内丹修炼的九个层级的炼养过程，是丹道修炼的高阶阶段。

安排好丹田部位来修炼先天本源元气，火候进退的时候必须明确卯酉两个节点的规则。修炼时元气运转像电光绕云、日月飞驰，驱动体内阴阳二气循环往复贯通全身。炼成的内丹可以让人保持年轻的容貌，经过九次炼养的丹药能够消除白发的痕迹。这种大道幽深精微懂得的人很少，在茫茫的世俗世界里我能和谁讨论呢。

这首诗是唐末道士吕岩的作品，属于道教丹道题材的诗歌。全诗先是讲解了内丹修炼的核心要点和具体过程，之后介绍了内丹修炼能够让人延年益寿的功效，最后抒发了作者觉得丹道过于幽深精微，世俗很少有人理解，找不到同好交流的慨叹。