七言 四十四
半红半黑道中玄，水养真金火养铅。
解接往年三寸气，还将运动一周天。
烹煎尽在阴阳力，进退须凭日月权。
只此功成三岛外，稳乘鸾凤谒诸仙。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言律诗
情感向往
创作背景
北宋内丹派传道创作
本诗是北宋内丹派传道诗作，收录于《正统道藏》所收《悟真篇》系列作品中，创作于内丹派扩大传播的背景下，旨在以通俗的诗歌形式消解丹经术语的晦涩性，向普通信众传递修行核心原理。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为七言律诗，是宋代道教内丹派特有的修行诗歌门类，以诗歌形式阐释丹道修行原理，是宋代宗教世俗化背景下诞生的特殊文体，在道教文学史中占有独特地位。
情感 · 解读
本诗核心情感为客观阐述内丹修炼的核心法门与操作逻辑，同时表达了修行者修行有成、超脱凡俗、得道升仙的终极追求，情感中正平和，无情绪化表达。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
玄指道教所说的天地万物的本源；真金、铅是内丹修行中对人体精气、心神的通俗比喻；周天指内功行气时沿人体核心经脉运转一周的过程；三岛指道教传说中的蓬莱、方丈、瀛洲三座海外仙山；鸾凤是古代传说中神仙乘坐的神鸟。
逐句白话释义
第一句说修炼中阴阳二气交融的状态是探寻大道的核心切入点；第二句说要用自身的精气和心神涵养修行的根基；第三句说正确的修行可以补足过往消耗的元气；第四句说要通过行气运转周身经脉来调和气血；第五句说内丹的炼化全靠阴阳二气的相互作用；第六句说修行进度的调整要遵循天地日月的运行规律；第七句说只要修行成功就能脱离凡俗到达仙山之外的仙境；第八句说可以安稳乘坐鸾凤拜见各位得道神仙。
核心主旨与内容概括
本诗是道教内丹派的修行劝喻诗，用大众易懂的日常比喻讲解内丹修炼的核心步骤、基本原则和最终目标，意在降低丹道修行的理解门槛，传递内丹修行的核心逻辑，表达了修行者对得道升仙的美好向往。
跨学科 · 是什么
北宋宗教传播特点社会学
北宋时期道教逐渐从上层贵族走向普通民众，为了让文化水平不高的普通信众理解晦涩的修行原理，内丹家就把修行方法写成通俗易懂的诗歌，方便大家记忆和传播。
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读写应用
诵读指导
诵读时每七字为一句，每句内部按照三四结构断句，比如“半红半黑/道中玄，水养真金/火养铅”，语气平缓庄重，速度适中，不需要过重的情绪起伏。
句式仿写指导
可以仿写本诗“半X半XX中X，X养XX X养X”的对称句式，用来描述两种事物相互作用、共同支撑某一目标的状态，比如“半刚半柔柔中力，动养筋骨静养气”就可以用来描述传统养生的原则。
名句写作应用
核心名句“烹煎尽在阴阳力，进退须凭日月权”可以用在描述做事情要把握客观规律、平衡两种相关力量的写作场景里，比如写企业管理的文章时，可以用这句说明要平衡业务扩张和风险控制的关系；写环境保护的文章时，可以用这句说明要平衡经济发展和生态保护的关系。
关联知识图谱
《悟真篇》文献作品集
本诗是道教经典《悟真篇》收录的修行诗作之一，《悟真篇》是北宋内丹派的核心经典，和《周易参同契》并称丹经之王。
名句 CLASSIC LINES
烹煎尽在阴阳力，进退须凭日月权
本句是内丹修行火候理论的核心名句。
标签 TAGS
作者 POET
吕岩
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