五言 十一

乾坤祖指天地生成的最初本元。阴阳是道家核心概念，指世间万物对立统一的两种基本属性。白虎、青龙是内丹修行的隐语，分别对应金属性精气、木属性精气。泥丸、上宫都是道教所说的上丹田，位于人的脑部，是内丹修炼的核心部位。盗不是指偷窃，而是指修行人契合天机采撷天地元气的行为。宝和精都指修炼所得的先天元气。法指内丹修炼的整套方法。貌如童指保持年轻的容貌状态。

第一句的意思是修行人采撷天地的本元作为修炼的根基。第二句的意思是阴阳运行是内丹修炼的根本宗源。第三句的意思是属阳的天魂衍生出白虎对应的金气。第四句的意思是属阴的地魄孕育出青龙对应的木气。第五句的意思是运化修炼得到的珍宝安住在泥丸宫中。第六句的意思是搬运精气进入脑部的上丹田。第七句的意思是如果有人明白这套修炼的方法。第八句的意思是就能永远保持像孩童一样年轻的容貌。

本诗是道教内丹门派用来传法的五言歌诀。全诗全部采用道教修行的隐语写作，避免核心修法被无关人员知晓。内容先点明内丹修炼的根基是天地本元与阴阳运行。中间四句具体讲述了修炼过程中精气运化的核心步骤。最后两句点明了内丹修炼能够让人长生驻颜的最终功效。整体是向有修行基础的道门弟子传述内丹修法的核心逻辑。没有多余的抒情内容，全部围绕修法讲解展开。是典型的道教宗教功能类诗歌作品。