五言 十二

“金丹”是道教内丹术语，指修行者在体内炼成的纯阳之气。“根元”指内丹修炼的根本元机。“三才”指天、地、人三类核心要素。“七返”“九还”是内丹火候专业术语。“四象”指青龙、白虎、朱雀、玄武，对应体内精气神魂。“万纪”指极长的时间周期。“物外”指世俗世界之外的仙境。

想要探寻金丹修炼的根本道理，修炼的根本元机并不是轻易就能遇到的。天、地、人三才齐备，完成七返的火候步骤。青龙、白虎、朱雀、玄武四象周全，走完九还的修炼过程。经过淬炼后，内丹慢慢呈现出微微的莹白之色。经过烧炼后，内丹渐渐转为鲜亮的红色。炼成的一颗金丹能够延长万年的寿命，修行者就可以超脱世俗世界，飘然升腾去往仙境。

本诗是唐代道士吕岩创作的道教内丹口诀类诗作。全诗围绕金丹修炼的主题展开，依次介绍了金丹大道的难得、修炼的具体步骤、修炼过程中的内景变化以及最终的修炼功效，清晰呈现了内丹修炼的完整逻辑，表达了道教修行者追求得道超脱、长生久视的核心愿望。