期颐堂 其四
不服丹砂不茹芝，老来四体未全衰。
有人问我期颐法，一味胸中爱坦夷。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感旷达 · 淡泊
创作背景
晚年归隐
此诗为陆游晚年退居家乡山阴时所作。诗人历经宦海沉浮，晚年生活清贫但心态平和。面对当时士大夫阶层流行的求仙问道之风，诗人以此诗明志，通过总结自己的养生之道，表达了对自然生命规律的尊重。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于七言绝句体裁，全诗共四句二十八字。这种体裁源于汉代歌谣，定型于唐代，讲究格律严谨、音韵和谐。七言绝句篇幅短小精悍，适合表达即兴感悟或生活哲理，是古典诗歌中最为普及的体裁之一。
情感 · 解读
诗人通过陈述自己不服食丹药、不追求长生的自然生活态度，表达了顺应天命、心胸开阔的豁达情怀。这种情感源于对生命本质的深刻洞察，体现了诗人晚年从容淡定、不慕虚荣的精神境界。
基础解读 READING
语文核心知识
丹砂
丹砂即朱砂，古代方士常将其炼制为丹药，认为服用后可以延年益寿甚至成仙。诗人在此处明确表示不服食此类药物，态度坚决。
茹
茹字在诗中作动词使用，意思是吃。诗人用“不茹芝”表达了自己不食用灵芝等所谓仙草的态度，生活朴实自然。
期颐
期颐是古时对百岁老人的特称。出自《礼记》，意为百岁老人需要人供养照顾。诗中借指长寿的方法。
全诗白话释义
我不服用丹砂也不吃灵芝，虽然年事已高，但身体四肢并没有完全衰老。如果有人问我长寿百岁的方法，我心中只有一种答案，那就是保持胸怀坦荡平和。
核心主旨
这首诗通过讲述诗人不服丹药、身体依然康健的事实，向读者传达了一个简单而深刻的道理：真正的长寿秘诀不是灵丹妙药，而是保持心情舒畅、胸怀坦荡。诗人用亲身经历告诉我们，心态平和是最好的养生之道。
跨学科 · 是什么
宋代道教丹药文化历史学
宋代时期，道教炼丹术在士大夫阶层中颇为流行，许多人为了追求长生不老而服食丹药。然而这些丹药往往含有汞、铅等重金属成分，长期服用反而损害健康。诗人陆游对此持否定态度，这在当时是清醒且难得的认识。
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读写应用
诵读指导
诵读前两句“不服丹砂不茹芝，老来四体未全衰”时，语调应平稳自然，带有一种自信和陈述事实的语气。后两句“有人问我期颐法，一味胸中爱坦夷”是全诗重点，读时语速可稍慢，“爱坦夷”三字要读得舒展、深情，体现诗人的豁达胸襟。
句式仿写
本诗采用“有人问我……，一味……”的问答句式，简洁有力。可以仿写：有人问我学习法，一味书中勤探索。或者：有人问我快乐法，一味心中存感恩。这种句式适合用于表达个人的核心观点或生活态度。
写作应用
在关于“健康养生”、“心态调整”或“人生智慧”的作文中，可以引用“一味胸中爱坦夷”这句诗。它可以用作论据，论证心态平和对于人生的重要性，也可以用作结尾升华主题，使文章语言更加典雅，富有哲理。
关联知识图谱
百岁老人称谓同典故
期颐一词出自《礼记》，专指百岁老人，诗中借指长寿之道。
名句 CLASSIC LINES
有人问我期颐法，一味胸中爱坦夷
这两句诗直抒胸臆，以问答形式道出长寿秘诀。诗人认为养生的关键不在于外物，而在于内心的平和坦荡。此句语言平易近人，哲理深刻。
标签 TAGS
作者 POET
龚明之 1091-1182
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