颂古二十首 其二○
热糍荡口成痕迹，糍冷令人便动脾。
何似且拈安一处，家常茶饭且随时。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感禅理
创作背景
禅宗公案颂古
此诗为宋代禅僧释了一所作《颂古二十首》之第二十首。'颂古'是禅宗特有的文体，旨在以诗歌形式对前代公案进行评唱与阐发，本首具体所颂公案虽难确考，但内容明显针对禅修中'取舍分别'的病痛而发。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属宋代禅宗偈颂体，形式为七言绝句。全诗四句二十八字，押平水韵四支韵，平仄格律严谨，语言通俗质朴，具有鲜明的禅门语录风格。
情感 · 解读
核心情感为阐释禅宗'平常心是道'的修行理念。诗人借糍粑冷热之喻，劝诫学人摒弃分别执着，回归自然适意、随缘安住的内心境界。
基础解读 READING
语文核心知识
糍
糍，指用糯米做成的糍粑。诗中借指外物或境遇，热时烫口，冷时伤脾，比喻世俗欲望或修行中刻意追求带来的困扰。
逐句释义
热糍粑烫嘴会留下伤痕，冷糍粑吃了容易伤脾胃。不如把它安放在一边，家常便饭随缘随时享用就好。
核心主旨
全诗通过糍粑冷热皆不可意的比喻，告诉人们不要过分执着于外境的好坏。应该保持一颗平常心，顺应自然，在日常生活中寻找安宁与满足。
跨学科 · 是什么
糍粑植物学
糍粑是以糯米为主要原料制成的传统食品。制作时需将糯米蒸熟后捣烂，具有粘性大、不易消化的特点。诗中提到'冷令人便动脾'，符合中医关于生冷粘腻食物易伤脾胃的认知。
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读写应用
诵读指导
诵读时前两句语调可稍急促，表现'热'与'冷'带来的不适感；后两句语调转为舒缓平和，体现'安一处'、'且随时'的从容心态。
句式仿写
可仿照'何似且拈安一处'的句式进行写作练习。例如：'何似且将心放下'、'何似且看云起时'，表达一种放下纠结、顺其自然的态度。
写作应用
在写作关于'心态调整'、'顺其自然'或'生活智慧'等主题的文章时，可引用'家常茶饭且随时'作为道理论据，论证保持平常心的重要性。
关联知识图谱
马祖道一禅师公案同思想
本诗主旨与马祖道一'平常心是道'的思想一脉相承，皆主张道在日常功用中，不假外求。
名句 CLASSIC LINES
家常茶饭且随时
此句以'家常茶饭'喻指平常心与当下生活。它形象地表达了禅宗'触目菩提'、'行住坐卧皆是禅'的境界。
标签 TAGS
作者 POET
释了一 1092年-1155年
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