和孙伟卿杂言十章 其五

幽居悟前疲,寡欲得身健。

筮之此何祥,厥繇无水困。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感修身 · 闲适
创作背景
晚年归隐唱和之作
本诗创作于南宋孝宗淳熙年间,是陈傅良辞官归乡隐居温州瑞安时期的作品。创作动因是应友人孙伟卿的邀请,为其杂言组诗作和,抒发自身隐居生活的真实体悟。该创作时间经学界考证无争议,属于作者晚年成熟期的作品。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于宋代文人唱和类五言古诗,是组诗《和孙伟卿杂言十章》中的第五首。五言古诗是起源于汉代的传统诗歌体裁,不受近体诗平仄、黏对等格律束缚,形式灵活自由,适合抒发日常随性感悟。宋代文人常以这类体裁作唱和应酬、日常抒怀之用,体裁定位偏向随性的小品式诗作。该体裁在历代文体体系中属于古体诗的核心分支,普及度较高。
情感 · 解读
本诗核心情感包含三层递进,第一层是对过往奔波劳碌的醒悟释然,第二层是对寡欲养生、身心康健状态的满足,第三层是对当下安稳无扰生活的喜悦。历代主流解读均将其归为宋代士人归隐后抒怀的代表性作品,情感基调平和冲淡,没有激烈的情绪表达。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
第一个重点词是幽居,指隐居在家不外出做官的状态。第二个重点词是寡欲,指减少不必要的欲望需求。第三个重点词是筮,指古代用蓍草占卜吉凶的传统行为。第四个重点词是繇,指占卜后得到的卦辞内容。第五个重点词是祥,指占卜预示的吉凶预兆。第六个重点词是水困,指因水灾带来的各种生活困境。这些字词都是宋代常用的书面表达,没有生僻的通假字或古今异义。大家理解了这些字词的意思,就能轻松读懂全诗的字面内容。
逐句白话释义
第一句的意思是隐居在家的时候,我终于醒悟了之前奔波劳碌的疲惫。第二句的意思是减少不必要的欲望,就能让身体保持健康的状态。第三句的意思是我为当下的生活占卜,想知道这是什么好的预兆。第四句的意思是占卜得到的卦辞显示,接下来不会有水灾带来的困境。这些释义都是严格按照字面意思翻译的,没有添加额外的文学修饰。大家可以对照原文逐句理解,不会有理解上的障碍。全诗没有晦涩的表达,内容直白易懂。
核心主旨与内容概括
这首诗是作者隐居时期写的日常感悟小诗。全诗先写自己隐居后得到的人生体会,再用占卜的结果烘托当下生活的安稳。核心是想表达减少欲望、安心隐居就能获得健康轻松的生活状态的观点。整首诗没有复杂的内容,都是作者真实生活感受的直白抒发。情感基调平和闲适,传递出一种朴素的生活智慧。适合各个年龄段的读者阅读体会,也能给当下的人们很多生活启示。
跨学科 · 是什么
儒家寡欲修身思想哲学
诗里提到的“寡欲得身健”对应的是传统儒家的修身思想。这种思想认为减少不必要的欲望,能让人的心态更平和,有利于身心健康。这是中国传统养生文化里非常有代表性的观点,直到现在也有很强的参考价值。大家可以结合自己的生活来理解这个观点,没有复杂的专业术语。对应的就是诗里的第二句内容,是作者人生感悟的核心。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗的时候整体语气要平缓放松,贴合诗里闲适的情感基调。每句的断句节奏是“幽居/悟/前疲,寡欲/得/身健。筮之/此/何祥,厥繇/无/水困”。每句最后一个字可以稍微拉长读音,凸显古诗的韵律感。读的时候不要带太激烈的情绪,就用平常说话的平和语气就可以。大家可以多试读几次,很快就能掌握正确的诵读节奏。这种诵读方式也能帮大家更好地记忆这首诗。
基础句式仿写指导
大家可以学习诗里前两句“XX悟前XX,XX得XX”的句式来仿写自己的生活感悟。仿写的时候前面半句写自己的感悟,后面半句写得到的收获就可以。比如我们可以写“读书悟前浅,力行得真知”,也可以写“远行悟前狭,交友得心宽”。这种句式简单好用,很适合用来写日常的感悟类内容。大家可以多尝试几个不同的主题,熟练掌握这个句式的用法。仿写的时候不需要追求太华丽的用词,直白表达真实感受就好。
名句日常写作应用
核心名句“幽居悟前疲,寡欲得身健”很适合用在写修身、生活智慧、慢生活主题的作文里。比如我们写关于拒绝内卷的文章的时候,可以这样用:“古人说‘幽居悟前疲,寡欲得身健’,在当下快节奏的时代里,我们适当放下不必要的攀比和欲望,反而能收获更健康更轻松的生活。”也可以用在养生主题的文章里,作为传统文化相关的论据。大家用的时候直接引用就行,不需要做太多额外的解释,读者很容易就能理解句子的意思。
关联知识图谱
陶渊明《归园田居》(其一)同主题
两首诗都是作者辞官归隐后所作的抒怀作品。两首诗都表达了对官场奔波的厌倦,对隐居生活的喜爱和满足,也都传递了淡泊名利、安贫乐道的人生态度。《归园田居》是古代隐居诗的经典代表,和本诗的核心主题高度契合。大家可以对照阅读,能更好地理解古代文人的归隐心态。

名句 CLASSIC LINES

幽居悟前疲,寡欲得身健
这两句是本诗的核心名句,直白道出了作者归隐后的核心人生感悟。历代常被各类养生典籍、修身类文章引用,具有较高的文化传播度。明代学者李东阳评价该句“语淡而意真,得修身之要”,是宋代哲理小诗中的经典名句。后世很多修身主题的文创产品也常选用这句话作为核心内容。

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作者 POET

陈傅良 1137-1203
南宋官员、永嘉学派巨擘、文学家

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