营师常秉烛为人说气色戏成此绝
曙色熹微已出门，擘浮热眼相旁人。
不如睡足朦胧起，留得沉光看本身。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言绝句
情感哲理 · 戏谑
创作背景
开禧年间江淮军营戏作
本诗作于南宋开禧二年（1206年），当时作者任江淮制置使驻守建康前线，营中相士常秉烛熬夜为将士看相预测前程，作者见此情景有感而发，戏作此绝句。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
七言绝句属于近体诗体裁，起源于南朝乐府民歌，唐代发展成熟。全篇共四句，每句七字，格律要求严格，是古典诗词中短小精悍的代表性体裁，历代文人多用其抒发即时感怀。
情感 · 解读
本诗核心情感分为两层，表层是对营中相士熬夜为人看相的善意调侃，深层则暗含儒家反求诸己的哲思，劝诫世人不必过度评判他人、向外攀附，应多关注自身成长与内心状态。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
熹微指清晨光线昏暗微弱的样子。擘是揉搓的意思。浮热眼指熬夜过后充血发红、干涩发热的眼睛。相旁人指给别人看相、判断气色吉凶。沉光指人内心静定、不向外张扬的精神光芒。这些字词都是宋代口语常用表达，没有生僻含义。
逐句白话释义
第一句的意思是天刚蒙蒙亮，光线还很昏暗的时候，相士就已经出门了。第二句说他揉着熬得发红发热的眼睛，忙着给周围的人看相判断气色。第三句说与其这么辛苦，倒不如睡够了觉，迷迷糊糊地从床上起来。第四句说留着自己身上的静定神光，好好看看自己本身的状态才对。
核心主旨概括
这首诗是作者写给营中相士的戏作，表面上是调侃相士天天忙着给别人看相，却忽略了自己的状态。实际上是在传达一个普适的道理，普通人也总是习惯盯着别人的问题评判，却很少反思自己的不足，要学会把目光收回来看向自身。
跨学科 · 是什么
宋代相面风俗社会学
宋代相面是非常流行的民间职业，上至皇室贵族下至普通百姓，都习惯找相士看气色、预测前程吉凶。军营里的相士主要是给将士预测战事胜负、个人前程，缓解将士对战争的焦虑情绪，这个职业在当时社会认可度很高。
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读写应用
诵读指导
诵读这首诗的时候，每句七言按照“二二三”的节奏断句，比如“曙色/熹微/已出门”。前两句读的时候语气要稍微带一点轻松调侃的感觉，语速可以稍快。后两句读的时候语速要放缓，语气变得郑重一点，突出说理的感觉，结尾可以稍微拖长一点音，留有余味。
句式仿写指导
可以模仿本诗“不如XX，留得XX”的转折句式来写劝诫类的内容。首先先铺垫一种大家习以为常的做法，然后用“不如”转折提出更合理的选择，最后用“留得”点明这样做的好处。比如仿写：“不如放下攀比浮躁气，留得初心做本身”，就是模仿这个句式的典型用法，简单易懂又有说服力。
名句写作应用
核心名句“不如睡足朦胧起，留得沉光看本身”可以用在关于自我反省、不要妄议他人、关注自身成长等主题的日常写作中。比如写议论性文字的时候可以这样用：“我们总习惯拿着放大镜找别人的缺点，却忘了拿镜子照照自己的不足，恰如古诗所言‘不如睡足朦胧起，留得沉光看本身’，多向内看才能获得真正的成长。”
关联知识图谱
叶适同作者
叶适是南宋著名思想家、文学家，永嘉学派的集大成者，本诗是他的代表性小诗之一，体现了他一贯的务实文风。
题西林壁同主题
《题西林壁》是苏轼的哲理诗代表作，和本诗一样都蕴含着避免片面认知、要客观看待事物的核心思想，都是宋代理趣诗的经典作品。
名句 CLASSIC LINES
不如睡足朦胧起，留得沉光看本身
这两句是本诗的核心名句，以浅白的语言传达深刻的内省哲理，后世常被用于劝人自我反思、不要妄议他人，历代评注认为其深得永嘉学派事功与内省统一的思想内核，文化影响力延续至今。
标签 TAGS
作者 POET
叶适 1150年-1223年
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