从闻从思沐发

虮虱指虱子和虱卵，这里比喻心中的杂念和执念。晞指被风吹干。曝煖檐指在温暖的屋檐下晒太阳。负嵎指凭借险要的地势顽抗，这里比喻杂念不肯轻易消散。操觚指拿着木简，代指写文章，这里代指学习知识。远岫指远处的山峰。这些字词都是理解全诗的基础语义单位，掌握这些字词就能读懂全诗的字面意思。

绝顶的丛林里树叶长得十分茂密，虱子和虱卵就像大象和龙一样争抢着快速爬动。用热水洗完头发后在风里吹干，在温暖的屋檐下晒太阳，梳理头发清除虱子就像在秋天的原野上组织围猎一样。梳齿是明洁的美玉，水就像护从一样伴随左右。浓密的黑发就像编起来的青琅玕，陆地就像捕猎的网。被围堵的杂念溃败了还想凭着险要的地方顽抗，它们既不是鹿也不是獐子也不是老虎犀牛。我小时候刚束发就能提笔写文章，也有武力装备可以当前锋。我只知道散漫懈怠不是长久的办法，却不知道远处山峰上的云彩就像梳好的发髻一样自然美好。

全诗围绕弟子沐发的日常场景展开，把梳理头发清除虱子的过程比作修行中清除杂念的过程，最后点明只有不执着于刻意的修行方法，才能看到更开阔的境界，感受到自然本真的美好，整首诗把深刻的禅理融入了日常的生活场景当中，读起来非常生动有趣，没有生硬的说教感。