偈颂一百三十三首 其八九

本偈是七言四句，诵读时每句按四三节奏断句。第一句“姜杏杯深/恨未消”要读得稍沉，体现带着执念的状态。第二句“竹篙只作/等闲摇”要读得平缓放松，体现随意的心态。第三句“一从收卷/波澜后”要读得渐稳，体现妄念平息的过程。第四句“谁在坳堂/学弄潮”要读得稍扬，带反问语气点出核心。整首偈的语速要稍慢，不要太急。不需要带太强烈的情绪，语气平和即可。每句之间可以稍作停顿，留出思考空间。多读几遍就能体会到里面平和放松的感觉。诵读时可以配合平缓的呼吸，效果更好。

本偈先写具体意象、再点出抽象道理的句式，非常适合仿写。仿写时可以先选两个日常具体事物作为前两句的意象。第三句写状态的变化，第四句用反问句点出核心道理。比如可以写“茶杯水凉意未平，书签闲放懒来翻”作为前两句。接着写“一自从容抛杂念，谁向蝇头计输赢”作为后两句。仿写时要注意前后意象的关联性，不要脱节。反问句的使用可以增强表达力度，让道理更突出。不用追求用词华丽，日常普通意象就很好。这种句式非常适合写表达生活感悟的小诗。多练习几次就能熟练掌握这种写法。

“一从收卷波澜后，谁在坳堂学弄潮”适合用在表达放平心态、放下执念的作文里。比如写面对考试压力的作文，可以用这句说明放平心态反而能发挥得更好。也可以用在写人际交往的文章里，说明放下矛盾就不会再纠结小事。比如可以这样用：“很多时候我们困在负面情绪里难以走出来，其实正如古诗所说‘一从收卷波澜后，谁在坳堂学弄潮’，先平息自己的内心，那些小事自然就不会再困扰我们了。”用的时候不用特意解释它是禅门偈颂，直接用引申含义即可。它适合放在文章的开头或者结尾，用来点明主旨。也可以用在议论文的论据部分，用来论证放平心态的重要性。用的时候要注意上下文语境，不要用在风格过于严肃正式的官方文稿里。这句的引申含义非常好懂，普通读者都能明白。恰当使用能给文章增色不少。