题范伯诗顾斋

首先是“反己”，意思是自我反省、反思自身的言行。然后是“虞”，意思是担忧、顾虑。“持循”的意思是遵循、遵守准则。“硁硁”形容人固执、坚持原则的样子。“踽踽”形容独自走路、孤独的样子。“吃紧”的意思是关键、要紧。“靡”的意思是没有、无。这些字词都是宋代文人书面语的常用表达，含义和现代汉语有明显区别。

第一句的意思是现在的人都想要学习圣贤，成为圣贤那样的人。第二句说如果能反过来反省自己，从来都不会欺骗自己的内心，就符合修身的要求了。第三句说与人交谈的时候，常常要担心自己说的话走不出十步就做不到。第四句说遵守准则的时候，常常害怕自己说的话是空话，没有实际行动支撑。第五句说虽然坚持原则，但不会固执地非要怎样不可。第六句说就算独自前行，也要追求能做到善良的境界。第七句说最关键的是自己的内心要常常自在，不受外物牵绊。第八句说除了诚意之外，再也没有别的老师可以遵循了。

这首诗是题写在友人书斋上的作品，全诗围绕儒家修身的要求展开。诗人从反躬不欺、谨言慎行、灵活守正、独善其身等多个角度讲了修身的具体做法，最后提出了“诚意”是修身的根本核心。整首诗没有华丽的辞藻，都是非常平实的道理，目的是勉励友人也提醒自己，要时刻按照儒家的要求修身立德，成为品行端正的人。