玉堂真丈索毋自欺斋诗

人心具天德,气禀有昏明。

学以致其知,善恶义迺陈。

恶既在必去,善即在持循。

知之虽曰至,行之贵乎诚。

念虑或未实,覆护寻亦生。

遂令负初心,怛焉愧于人。

君子必谨独,暗室十目瞋。

毫厘不苟徇,隠微常战兢。

好恶慊于己,择言无在身。

由中以达外,万善皆精纯。

大书毋自欺,高斋扁新名。

居常目在是,以况汤盘铭。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古体诗
情感修身
创作背景
应索题斋诗
本诗创作于南宋理宗时期,为诗人包恢应翰林学士真德秀(时人尊称“玉堂真丈”)之请,为其新建的“毋自欺斋”所作的题斋诗,是宋代士大夫理学修身主题的唱和类作品。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于五言古体诗体裁,是古体诗的常见类型,每句五字,不受近体诗格律、对仗、押韵的严格限制,创作自由度较高,适合说理言志。古体诗起源于汉代民间乐府,经魏晋文人发展后,成为古典诗歌的核心体裁之一,历代均有大量优秀作品传世。
情感 · 解读
本诗核心情感为对儒家诚敬修身准则的推崇,倡导知行合一、慎独毋自欺的道德追求,传递出宋代理学家群体对个人道德修养的严格要求,情感恳切庄重,充满道德自觉。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
“天德”指上天赋予人的善良德性。“气禀”指人天生的气质禀赋。“迺”是“乃”的通假字,意思是就、于是。“持循”指坚持遵循。“谨独”就是“慎独”,指独处时也能严格遵守道德准则。“慊”指满足、心安。“汤盘铭”指商汤刻在自己浴盆上的劝诫箴言。这些字词都是理解全诗核心含义的基础,大多来自儒家经典的常用表述。大家可以结合《大学》的相关内容加深理解。
逐句白话释义
人的内心本来就有上天赋予的善良德性,只是天生的气质禀赋有昏昧和清明的区别。通过学习就能获得知识,善恶和道义的边界就会清晰地呈现在面前。丑恶的东西一旦发现就必须去除,善良的品质就要坚持遵循发扬。就算知识已经掌握得非常充分,践行的时候最可贵的还是真诚。如果念头和想法不够实在,掩饰和护短的想法很快就会产生。这样就会辜负自己本来的初心,还会因为愧对他人而感到不安。君子一定要做到慎独,就算在没人看见的暗室里,也像有无数双眼睛在怒视着自己。一丝一毫的私利都不能随便顺从,隐蔽微小的地方也要常常保持战战兢兢的谨慎态度。好恶都要发自内心让自己心安,不该说的话绝对不要说出口。从内心一直延伸到外在的言行,所有的善念善行都会纯粹精粹。大大地写下“毋自欺”几个字,作为新开书斋的新匾额。平时在家经常看着这几个字,就像商汤看着自己浴盆上的铭文一样时刻警醒自己。
核心主旨与内容概括
全诗围绕“毋自欺”的核心主题展开,从儒家性善论的基本观点出发,逐层阐述了学习明辨善恶、知行合一、诚敬存心、慎独自律的修身路径,最后落脚到书斋名的寓意,劝勉主人也提醒所有读者,要时刻以“毋自欺”的准则要求自己,保持道德的纯粹。整首诗语言平实直白,没有华丽的修饰,把深刻的修身道理讲得通俗易懂,适合所有想要提升个人道德修养的读者阅读学习。
跨学科 · 是什么
儒家修身思想哲学
本诗表达的核心观点来自儒家经典《大学》。儒家认为每个人天生都有善良的本性,通过后天的修养就可以成为品德高尚的人。“毋自欺”和“慎独”是儒家非常重要的修身要求,就是告诉我们就算在没人监督的情况下,也不能做违背道德的事情。这种思想影响了中国人数千年的道德观念,直到今天仍然有非常重要的现实意义。大家可以在日常的生活中践行这种理念,做一个表里如一的人。
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读写应用
诵读指导
诵读本诗的时候,整体语气要保持庄重沉稳,不要过于轻快。每句五言按照“二三”的节奏断句,比如“人心/具天德”“气禀/有昏明”,每句的最后一个字可以稍微拖长一点。读到“君子必谨独,暗室十目瞋”这两句的时候,语气可以稍微加重,突出强调的效果。全诗整体语速保持平缓,不需要太大的情绪起伏,体现说理诗的庄重感。大家可以多练习几遍,慢慢体会诗歌里的道德力量。
句式仿写指导
大家可以模仿本诗五言说理的句式,创作表达自己修身立志想法的句子。仿写的时候要注意每句五个字,内容积极向上,传递正确的价值观。比如我们可以仿写“立身/存正道,行事/守初心”“遇错/及时改,见善/主动随”这样的句子。刚开始仿写的时候不用追求对仗工整,先把意思表达清楚就可以。多练习几次就能慢慢掌握这种说理诗的写作方法了。
名句写作应用
核心名句“君子必谨独,暗室十目瞋”可以用在道德自律、个人修养、慎独等主题的日常写作中。比如写自己学习到的道德准则的时候,可以写“古人说‘君子必谨独,暗室十目瞋’,就算在没人监督的时候,我也会严格要求自己,不做违反规则的事情”。还可以用在赞扬别人品德高尚的文章里,或者自己的个人感悟类作文里。大家可以灵活根据写作的主题选择合适的场景使用这个名句,提升文章的文化底蕴。
关联知识图谱
《大学》同典故
本诗的核心概念“毋自欺”“慎独”均出自儒家经典《大学》。《大学》开篇就提出“诚其意者,毋自欺也”,是本诗核心观点的直接来源。《大学》是儒家“四书”之一,是古代读书人必读的经典著作。大家可以去阅读《大学》的原文,加深对本诗核心思想的理解。

名句 CLASSIC LINES

君子必谨独,暗室十目瞋
本句阐释了儒家“慎独”的道德要求。

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作者 POET

蔡沈 1167年-1230年
南宋理学学者、诗人,朱熹弟子,蔡氏九儒之一,隐士

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