偈颂五十一首 其三九
欲去不去被去碍，欲住不住被住碍。
元不碍，十洲三岛鹤乾坤，四海五湖龙世界。
基础信息 BASIC
体裁偈颂
情感禅理 · 闲适
创作背景
创作背景
本偈为南宋禅僧释大观住持寺院期间示众开示之作，旨在破除学人对去住二元分别的执念，收录于《嘉泰普灯录》卷二十九及《全宋诗》释大观卷。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
禅偈是佛教禅宗用来传法开示的特殊韵文体裁，多为四、五、七言句式，不拘格律，以明畅直白传递禅理为核心目的，在宋代禅林广为流行。
情感 · 解读
本偈核心为禅家接引学人的豁然开示意，先点出众生被去住二元分别执念束缚的困境，后指明破除执念即可通达自在境界的禅理，无世俗悲喜情绪，以开悟为核心指向。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
1. "碍"在本偈中特指人被主观执念束缚产生的阻碍，是禅门描述执障的常用表述。2. "十洲三岛"是中国古代神话传说里神仙居住的海外仙境，常被用来代指逍遥自在的空间。3. "四海五湖"是对天下所有江河湖海的统称，在古典文本中常用来代指广阔无边的世俗天地。4. "元"是通假字，通现代汉语里的"原"，意思是本来、原本的意思。5. "欲去不去"指人在面临离开的选择时犹豫不决、摇摆不定的状态。6. "欲住不住"指人在面临留下的选择时瞻前顾后、难以决断的状态。7. "鹤乾坤"指仙鹤自在遨游的天地，代指无拘无束的逍遥境界。8. "龙世界"指蛟龙任意驰骋的世界，同样指向不受束缚的自在状态。
逐句白话释义
1. 第一句的意思是想要离开却又犹豫不决，就会被"想要离开"的念头束缚阻碍。2. 第二句的意思是想要留下却又摇摆不定，就会被"想要留下"的念头束缚阻碍。3. 第三句点出真相：本来就没有任何外在的阻碍，所有阻碍都来自自己的内心执念。4. 第四句的意思是只要破除执念，就能像仙鹤一样在十洲三岛的仙境天地里自在遨游。5. 第五句的意思是只要放下分别心，就能像蛟龙一样在四海五湖的广阔世界里任意驰骋。6. 整首偈的翻译没有添加额外的文学修饰，完全贴合原文的直白表意。7. 翻译时保留了原偈先点出问题再给出答案的逻辑顺序。8. 所有表述都符合大众的日常理解习惯，没有使用生僻的宗教术语。
全诗核心主旨与内容概括
1. 本偈是宋代禅僧写给学人的开示作品，核心目的是帮人破除内心的执念。2. 偈颂先点出普通人经常陷入的两难选择困境，指出困境的根源是自己的分别心。3. 之后直接给出解决问题的方法：放下对"去"和"住"的二元分别执念。4. 最后用逍遥的鹤和自在的龙做比喻，描绘了破除执念之后的自在境界。5. 整首作品没有复杂的表达，直白清晰地传递了禅宗无执自在的核心思想。6. 它的适用范围不局限于宗教信徒，普通读者也能从中获得调节心态的启发。7. 作品传递的不要被选择焦虑束缚的观点，放在当代也有很强的现实意义。8. 整体基调豁达开阔，没有消极厌世的情绪，充满了通透的智慧。
跨学科 · 是什么
禅宗不二法门思想哲学
1. 本偈体现的是中国禅宗的核心思想之一：不二法门。2. 不二法门指的是破除所有二元对立的分别心，比如去和住、好和坏、对和错等等。3. 这种思想认为所有的痛苦和阻碍都来自人自己主观的分别判断。4. 只要放下这些分别判断，就能从痛苦的束缚里解脱出来，获得内心的自在。5. 这种思想是佛教中国化之后形成的极具本土特色的哲学观点。6. 它和中国传统道家的逍遥思想也有一定的相通之处。7. 这种思想对中国古代士大夫的心态调节产生了很大的影响。8. 普通读者也可以用这种思路来缓解自己的选择焦虑情绪。
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读写应用
基础诵读指导
1. 诵读本偈的时候整体语气要平稳开阔，不要带太强的情绪波动。2. 前两句读的时候节奏可以稍慢，突出犹豫不决的那种滞涩感。3. 第三句"元不碍"读的时候可以稍作停顿，语气上扬，突出豁然开朗的感觉。4. 最后两句读的时候节奏可以加快，语气舒展，体现出开阔自在的感觉。5. 断句参考：欲去/不去/被去碍，欲住/不住/被住碍。6. 后面的断句是：元/不碍，十洲三岛/鹤乾坤，四海五湖/龙世界。7. 诵读的时候吐字要清晰，每句末尾的字可以稍微拖长一点音。8. 整体诵读时长控制在20秒左右就可以，不需要太快或者太慢。
基础句式仿写指导
1. 本偈的前两句用的是"欲A不A被A碍"的对称句式，非常有节奏感。2. 仿写的时候可以替换里面的动作词，比如"欲哭不哭被哭碍，欲笑不笑被笑碍"。3. 这种对称句式的好处是读起来朗朗上口，表意也非常清晰有冲击力。4. 仿写的时候要注意前后两句的结构完全一致，对应的字词词性要相同。5. 这种句式非常适合用来表达被某种情绪或者念头束缚的状态。6. 仿写的时候不需要讲究严格的格律，只要句式对称表意通顺就可以。7. 初学者可以先从替换单字开始练习，熟练之后再拓展内容。8. 仿写出来的句子可以用在日常的随笔写作里，增加文字的节奏感。
核心名句写作应用
1. "欲去不去被去碍，欲住不住被住碍"这句可以用在描写选择焦虑的作文里。2. 比如写自己面临升学或者择业的两难选择时，就可以用这句来开头引出自己的困惑。3. 也可以用在议论放平心态主题的文章里，作为反面例子引出论点。4. 还可以用在劝慰他人不要纠结选择的书信或者日常对话里。5. 用这句的时候不需要额外解释太多，大部分读者都能理解它的意思。6. 这句的适用场景非常广泛，不管是记叙文还是议论文都可以用。7. 用的时候可以直接引用原文，也可以稍微调整一下表述符合自己的语境。8. 引用这句可以让文章更有文化底蕴，也能让表达更凝练。
关联知识图谱
慧能《坛经》"本来无一物"偈同主题
1. 两首作品都是禅宗用来开示破除执念的经典偈颂。2. 都采用了先点出执障再指明真相的结构。3. 核心思想都是传递无执自在的禅理。4. 都在中国禅林有非常广泛的传播和影响力。5. 两首作品的表述都非常直白易懂，适合普通读者理解。6. 都对中国传统文化的心态调节观念产生了很大的影响。7. 后世经常把两首作品放在一起作为禅门开示的代表作品。8. 二者的核心观点都符合禅宗"明心见性"的核心宗旨。
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作者 POET
释道冲
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