隐几

身适忘四支,心适忘是非。

既适又忘适,不知吾是谁。

百体如槁木,兀然无所知。

方寸如死灰,寂然无所思。

今日复明日,身心忽两遗。

行年三十九,岁暮日斜时。

四十心不动,吾今其庶几。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感旷达 · 闲适
创作背景
元和九年岁暮作于长安
本诗作于唐宪宗元和九年(公元814年)年末,当时白居易时任太子左赞善大夫一职,时年三十九岁。诗人闲居时倚靠几案休憩,进入身心安适的状态后有感而发创作此诗,创作动因源于诗人对自身精神状态的体察与对理想人生境界的追求。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
五言古诗是中国古代诗歌体裁的一种,简称五古,全篇由五字句构成,没有严格的格律、平仄、押韵限制,句式灵活自由。该体裁起源于汉代民谣,在魏晋南北朝时期发展成熟,唐代成为文人创作的主流诗歌体裁之一,在古代诗歌史上拥有极高的文体地位。
情感 · 解读
本诗核心情感为闲适旷达的人生意趣,融合了道家齐物、坐忘的思想内核与儒家修身的境界追求。诗人通过对身心俱适状态的描摹,展现了抛却世俗是非烦恼、超脱自我局限的精神状态,是中唐士人吏隐心态的典型表达,历代主流解读均将其归为白居易闲适诗的核心情感范式。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
“隐几”指倚靠在几案上,是古人休憩时的常见姿态。“四支”的“支”是通假字,通“肢”,四支就是四肢的意思。“方寸”是古代对心的代称,古人认为心是位于方寸大小的位置,因此用方寸代指内心。“兀然”是形容凝滞不动、没有知觉的样子。“寂然”是形容安静、没有思绪的状态。“庶几”是差不多、近乎达到的意思。“行年”指经历的年岁,也就是年龄的意思。“岁暮”指一年快要结束的时候,也就是年末。
逐句白话释义
身体舒适的时候就会忘记四肢的存在,内心安适的时候就会忘记是非的争执。已经达到舒适的状态又忘记了舒适本身,都不知道自己是谁了。整个身体就像干枯的树木,一动不动什么都不知道。内心就像冷却的灰烬,安安静静什么都不去想。日子过了一天又一天,忽然就把身体和内心都遗忘了。我今年已经三十九岁了,正是年末太阳西斜的时候。人到四十岁内心就不会再动摇,我现在差不多已经达到这个境界了。
核心主旨与内容概括
这首诗是白居易三十九岁年末闲居时所作,描写了他倚靠几案休憩时进入的身心俱适的状态。诗人先是感受到身体的舒适忘记了四肢,又感受到内心的安适忘记了世俗是非,最后达到了物我两忘的境界。他想到自己已经三十九岁,马上就要到四十岁不动心的境界,内心十分满足。全诗展现了诗人超脱世俗烦恼、闲适旷达的人生态度,传达了他对安适从容精神境界的追求。
跨学科 · 是什么
道家坐忘思想哲学
诗中描写的身心两忘、物我两忘的状态,和道家思想里的“坐忘”境界是一致的。坐忘是道家追求的一种精神状态,指的是忘记自己的身体和内心,抛却所有的世俗烦恼,达到和天地万物融为一体的境界。这种思想是道家代表人物庄子提出的,是古代文人非常向往的一种精神境界,很多文人都会在作品里描写这种状态。普通读者不需要具备专业的哲学知识,就能理解诗里表达的舒适放松的感受。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗的时候整体语气要平缓放松,语速不要太快,体现出闲适的氛围。每句五言可以按照“二三”的节奏断句,比如“身适/忘四支,心适/忘是非”。读到“不知吾是谁”“身心忽两遗”这两句的时候可以稍作停顿,突出诗人进入忘我状态的感受。最后两句“四十心不动,吾今其庶几”要读得从容舒缓,体现出诗人内心的满足感。诵读的时候不需要带太强烈的情绪波动,保持平和的语气就可以。
基础句式仿写指导
这首诗里“身适忘四支,心适忘是非”的句式非常工整,可以仿写这种并列句式来表达不同状态下的感受。首先要找到两个并列的维度,比如外在状态和内在状态,或者视觉感受和听觉感受,然后用相同的结构组织句子。比如可以仿写“眼静忘万物,耳静忘百声”,表达安静的时候忘记周围事物和声音的状态。仿写的时候要注意前后两句的结构对称,语义相关,不需要严格对仗,通顺自然就可以。
核心名句写作应用
“身适忘四支,心适忘是非”这句可以用在描写放松舒适状态的作文里。比如写周末在家休息的场景,就可以用这句话来形容自己摆脱学业压力,全身心放松的感受。也可以用在描写旅行、度假的文章里,形容自己远离城市喧嚣,忘记生活里的烦恼的状态。还可以用在谈论人生态度的文章里,作为表达超脱世俗烦恼、追求内心安适的论据。引用的时候可以直接用原句,也可以稍微调整一下语义来适配上下文。
关联知识图谱
庄子坐忘同典故
本诗中描写的身心两忘的状态,典故出自《庄子·大宗师》里的“坐忘”概念。庄子笔下的坐忘指的是抛弃肢体、去除感知,脱离形体和智识的束缚,和大道融为一体的境界。白居易在诗里化用了这个典故来描写自己闲适的状态,两者的精神内核是完全一致的。普通读者了解这个关联,就能更好地理解诗里表达的精神境界。

名句 CLASSIC LINES

身适忘四支,心适忘是非
这句精准概括了全诗的核心精神内核,常被后世用来形容身心安适、超脱世俗烦恼的精神状态。

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作者 POET

白居易 772年-846年
唐代官员、著名诗人

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