偈颂一百四十一首 其二四

一饱忘百饥,人人尽展眉。

太平无事日,唱个啰啰哩。

基础信息 BASIC

情感禅悦 · 禅理 · 闲适
创作背景
南宋中期禅门开示创作
本诗为南宋临济宗高僧释师范住持寺院期间,向徒众开示禅理时即兴所作,创作时间约为南宋嘉定至绍定年间,为其日常开示的偈颂之一,无特殊创作动因,属随机说法的产物。
源流与释义
情感 · 解读
体裁属禅林开示用的韵文,多以浅白口语宣说禅理,源起于中古译经中的偈陀,宋代禅门最为盛行,是禅宗传法的重要文体。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
第一,偈颂是禅门用来宣说教义的韵文,多为四句结构。第二,一饱忘百饥指一顿饱饭就能消解所有的饥饿感。第三,展眉指眉头舒展,形容开心的样子。第四,啰啰哩是宋代民间歌曲常用的衬词,没有实际含义,用来烘托轻松欢快的语气。第五,全诗用词都是宋代日常口语,没有生僻字。第六,所有表述都贴近普通人的生活体验。第七,没有用复杂的典故,易懂好记。第八,是典型的禅门口语化创作。第九,理解时不需要专业佛学知识储备。第十,表述直白无修饰,适合各年龄段读者阅读。
逐句白话释义
第一,第一句的意思是只要吃饱了一顿饭,之前所有的饥饿感就都忘了。第二,第二句说所有人听到这个道理都舒展眉头,露出开心的神色。第三,第三句指现在就是天下太平、没有烦心事的好日子。第四,第四句说大家不妨开开心心唱个啰啰哩的小调放松心情。第五,整首诗的释义没有添加额外的文学修饰,完全贴合字面意思。第六,每一句都对应普通人能感知的日常场景。第七,没有晦涩的禅门术语,普通人也能读懂。第八,直白的表述背后藏着浅白的道理。第九,理解的时候不需要额外的佛学知识储备。第十,核心意思就是知足常乐就能过得开心。
全诗核心主旨与内容概括
第一,本诗的核心内容是禅门高僧用日常吃饭的小事来讲明知足安乐的道理。第二,诗人认为太平无事的日子就是最美好的日子。第三,不需要追求额外的功名利禄,吃饱穿暖就值得开心。第四,整首诗传递的是一种安住当下、享受平凡的生活态度。第五,没有说教的生硬感,完全用日常体验来传递观点。第六,核心主旨没有脱离普通人的生活经验。第七,不管有没有佛学背景都能从中获得共鸣。第八,本质上是推崇一种简单快乐的生活方式。第九,没有消极避世的倾向,只是倡导减少不必要的欲望。第十,放在今天也有很强的现实参考意义。
跨学科 · 是什么
禅宗知足思想哲学
第一,这里体现的是禅宗临济宗的核心修行理念。第二,禅宗认为真正的修行不需要刻意做复杂的仪式。第三,饿了吃饭、困了睡觉就是最好的修行。第四,只要能做到安住当下,不胡思乱想,就能获得解脱。第五,一饱忘百饥就是对这种理念的通俗化表达。第六,没有讲高深的佛理,全是普通人能懂的体验。第七,这种思想降低了佛学的门槛,拉近了和普通人的距离。第八,本质上是倡导减少贪欲,珍惜已经拥有的生活。第九,和儒家的安贫乐道思想也有一定的共通之处。第十,放到现在也能帮助人们缓解焦虑情绪。
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读写应用
基础诵读指导
第一,诵读这首诗的时候整体语气要轻松明快,不要太沉重。第二,第一句一饱忘百饥语速稍缓,重音放在忘字上。第三,第二句人人尽展眉语气要上扬,带出开心的感觉。第四,第三句太平无事日语速平稳,带出安稳的感觉。第五,第四句唱个啰啰哩语速可以稍快,最后三个字拖长一点,带出欢快的语气。第六,整体断句是一饱/忘/百饥,人人/尽/展眉。太平/无事/日,唱个/啰啰哩。第七,不需要刻意用朗诵的腔调,用日常说话的语气就可以。第八,诵读的时候可以带着微笑,更容易传达出诗里的情绪。第九,整首诗篇幅短,读一遍只需要几秒钟,很适合反复诵读体会。第十,小朋友也能很轻松地学会诵读。
基础句式仿写指导
第一,这首诗的句式是一X忘百X,人人尽XX。太平无事日,唱个啰啰哩,非常适合仿写。第二,仿写的时候可以用日常的小幸福来替换对应的内容。第三,比如可以写一暖忘百寒,人人尽开颜,对应冬天晒到太阳的幸福感。第四,也可以写一甜忘百苦,人人尽起舞,对应吃到甜食的开心感觉。第五,仿写的时候不需要讲究严格的格律,只要口语化、有真情实感就可以。第六,最后一句的唱个啰啰哩也可以替换成其他的衬词,比如笑个哈哈哈之类的。第七,仿写的主题要贴近日常,不要写太宏大的内容。第八,这种仿写很适合用来记录生活里的小确幸。第九,学生可以通过仿写练习观察生活的能力。第十,写出来的内容会很有感染力。
核心名句日常写作应用
第一,一饱忘百饥,人人尽展眉这句名句很适合用在描写平凡幸福的作文里。第二,比如写年夜饭的场景,可以用这句来形容一家人吃饱饭之后开心的样子。第三,也可以用在描写脱贫攻坚成果的文章里,形容老百姓过上饱食暖衣的好日子之后的喜悦。第四,还可以用在描写旅游美食的内容里,形容吃到当地特色美食之后的满足感。第五,日常发朋友圈晒美食的时候也可以用这句来配文,很有氛围感。第六,用的时候不需要搭配佛学相关的内容,直接用字面意思就可以。第七,这句自带轻松欢快的语气,能让文字变得更有温度。第八,放在记叙文里做场景总结非常合适。第九,也可以用在议论文里当论据,论证知足常乐的观点。第十,适用范围非常广泛,各个年龄段的写作者都可以用。
关联知识图谱
无准师范同作者
第一,本诗作者为南宋临济宗高僧无准师范,法名释师范,号无准。第二,他是南宋中后期临济宗的核心代表人物,门下弟子众多,影响深远。第三,《偈颂一百四十一首》是他日常开示的偈颂合集,共收录141首作品。第四,本诗是其中的第24首,是他的代表性偈颂之一。第五,这类关联属于基础文学常识,没有争议。

名句 CLASSIC LINES

一饱忘百饥,人人尽展眉
以日常饮食体验喻禅门见性后的解脱状态。

标签 TAGS

作者 POET

释师范 1177/1178-1249
南宋禅宗临济宗高僧、诗僧

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